{"id":9554,"date":"2017-01-26T13:12:23","date_gmt":"2017-01-26T12:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=9554"},"modified":"2017-01-26T13:52:31","modified_gmt":"2017-01-26T12:52:31","slug":"storie-a-lieto-fine-sullimportanza-dellottimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/storie-a-lieto-fine-sullimportanza-dellottimismo\/","title":{"rendered":"Storie a lieto fine: sull’importanza dell’ottimismo"},"content":{"rendered":"

Cosa succederebbe se non avessimo mai sentito racconti positivi?<\/strong> Quali conseguenze<\/strong> avrebbe subito il nostro cervello se non avesse mai sentito una storia a lieto fine? Se non si \u00e8 in grado di ricavare significati positivi da ci\u00f2 che accade nel corso della vita, i percorsi neurali<\/strong> necessari a cogliere le buone notizie non si attivano mai.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Ecco un esempio tratto da “Benessere della mente<\/strong>” di Philippa Perry…<\/p>\n

Un’assistente sociale che lavora con i bambini stava seguendo una famiglia con tre figli di sei, otto e dodici anni.<\/em><\/p>\n

Da quando erano nati, i bambini avevano conosciuto solo la scarsa sicurezza<\/strong> della loro casa, gli istituti e le famiglie affidatarie.<\/em><\/p>\n

Ma l’ultima sistemazione stava funzionando a meraviglia.<\/strong> Erano stati affidati a Brianna e Simon, una coppia capace di empatizzare con loro ed offrire stabilit\u00e0,<\/strong> pronta ad ascoltare quel che i bambini dicevano, ad interpretarne gli stati d’animo e a fornir loro appoggio e affetto<\/strong>.<\/em><\/p>\n

L’assistente sociale, dopo aver trascorso un p\u00f2 di tempo con loro scrisse una relazione consigliando caldamente che la sistemazione venisse confermata e, visto che i bambini erano preoccupati per la sua visita, infranse la procedura ordinaria e spieg\u00f2 loro qual era la sua opinione.<\/em><\/p>\n

Disse:<<Non vi divideranno.<\/strong>\u00a0Rimarrete con Brianna e Simon. Vi troveremo una scuola nella zona e, visto che Brianna e Simon vi vogliono adottare<\/strong>, avvieremo la pratica>>.<\/em><\/p>\n

I bambini rimasero in silenzio, all’apparenza sconvolti, perci\u00f2 l’assistente sociale chiese:<<Che cosa vi ho appena detto?>>. E loro risposero:<<Che ci divideranno<\/strong>, che non potremo restare con Brianna e Simon, qui non ci sono scuole per noi e nessuno ci adotter\u00e0>>. La donna ripet\u00e8 quello che aveva detto e anche stavolta i bambini non riuscirono a recepirlo.<\/strong> Ci prov\u00f2 una terza volta e a quel punto il pi\u00f9 piccolo scoppi\u00f2 a piangere. <<Perch\u00e8 piangi?>> chiese lei, e il bambino rispose:<<Perch\u00e8 sono troppo felice, credo>>. Alla fine riuscirono tutti a capire, ma faticavano comunque ad assimilare la novit\u00e0.<\/em><\/p>\n

Il punto \u00e8 che se nostra mente non \u00e8 abituata alle buone notizie, non abbiamo i percorsi neurali adatti ad elaborarle. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Probabilmente non ci rendiamo nemmeno conto di trovarci in questa situazione, quindi, sentiamo le buone notizie, ma non riusciamo ad assimilarle come tali.<\/strong><\/p>\n

E voi, con quanta facilit\u00e0 assimilate le buone notizie?\u00a0Se vi capita una cosa buona, vi sentite in qualche modo spaventati?<\/strong> Vi rassicurate in maniera perversa dicendovi che non durer\u00e0 a lungo?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Se \u00e8 cos\u00ec e volete iniziare a indirizzare la vostra mente verso modi di pensare pi\u00f9 ottimistici,<\/strong> probabilmente un insistente chiacchiericcio mentale<\/strong> vi ordiner\u00e0 di smettere. Mettetelo in conto, ma non lasciatevi dissuadere e ricordate che i pensieri sono solo idee, non fatti!<\/strong><\/p>\n

E’ necessario predisporre noi stessi<\/strong> all’ascolto di buone notizie e prendere l’abitudine di guardare agli aspetti pi\u00f9 ottimistici in ogni situazione, anche la pi\u00f9 difficile. All’inizio potr\u00e0 sembrare innaturale<\/strong> – e in effetti dovrete fingere con voi stessi – ma la pratica vi mostrer\u00e0 i benefici di questa svolta<\/strong>: provare per credere!<\/p>\n

Per prenotare la tua seduta di counselling<\/strong><\/a> o di mindfulness individuale<\/a>, contattami: percorreremo\u00a0insieme la via verso nuove e pi\u00f9 costruttive abitudini mentali.<\/strong><\/p>\n

Con affetto,<\/em><\/p>\n

Valeria<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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