{"id":9311,"date":"2016-10-27T19:41:10","date_gmt":"2016-10-27T17:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=9311"},"modified":"2017-02-11T10:21:33","modified_gmt":"2017-02-11T09:21:33","slug":"riflessioni-allo-specchio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/riflessioni-allo-specchio\/","title":{"rendered":"Riflessioni allo specchio"},"content":{"rendered":"

\u201cLa tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore<\/strong>. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia.\u201d<\/span> <\/em><\/p>\n

(Carl Gustav Jung)<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Chi l’avrebbe detto che proprio Citta’ del Messico<\/strong>, con i suoi suoni e i colori, con il suo caratteristico caos<\/strong> fatto di autobus su cui salire e scendere in corsa<\/strong>, con le sue innumerevoli attrazioni<\/strong>\u00a0e i luoghi da visitare<\/strong>, sarebbe stato il posto\u00a0in cui, finalmente, lasciare andare e – per usare le parole di Valentina<\/a>\u00a0–\u00a0prendermi cura<\/strong> di me<\/strong>.<\/p>\n

La nostra prima seduta di mindful eating<\/strong> \u00e8 iniziata proprio con questo suggerimento: quello di godermi questa meravigliosa esperienza e, al tempo stesso, fermarmi<\/strong> un attimo e rallentare.<\/p><\/blockquote>\n

Viverlo,\u00a0mi fa comprendere che non serve isolarsi dal mondo<\/strong>\u00a0per ritagliarsi quei momenti<\/strong>\u00a0dei quali ho bisogno per ritrovare equilibrio e centratura<\/strong>.<\/p>\n

\"IMG_7982\"<\/a>Immergermi nell’esperienza, accettando<\/strong> che le mie abitudini qui siano necessariamente stravolte<\/strong>, sorprendermi nel riuscire a mantenere un’alimentazione prevalentemente vegetariana<\/strong> in un Paese che ha fatto dei chinchadores<\/em> (pelle di maiale arrosto) una delle prelibatezze della sua cucina, ringraziare<\/strong> per chi sa rendere ogni cena in un’occasione per tornare a cucinare con amore e gioia<\/strong>, trasformare cio’ che mangi in cio’ che ti nutre…<\/p>\n

… tutto questo \u00e8 parte di quel percorso di cambiamento<\/strong> che sta avvenendo e che la consapevolezza osserva<\/strong>, talvolta con apprensione<\/strong>, talvolta con fiducia<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n

Lasciarmi andare e lasciarmi guidare, lasciare andare ed accettare di che proprio rimettere tutto in discussione ed allentare la presa siano la via per tornare ad apprezzare ed amare il cibo<\/strong>, spesso\u00a0fonte di stress<\/strong> e preoccupazione, dona un valore aggiunto a\u00a0questa\u00a0esperienza, gi\u00e0 tanto bella.<\/p>\n

Con gioia<\/strong> e con la consapevolezza che la strada spesso non \u00e8 quella che desideriamo, ma \u00e8 sempre e comunque quella giusta per noi,<\/em><\/p>\n

Valeria<\/em><\/p>\n

\"IMG_7819\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cLa tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia.\u201d (Carl Gustav Jung)   Chi l’avrebbe detto che proprio Citta’ del Messico, con i suoi suoni e i colori, con il suo caratteristico caos fatto di autobus su cui salire e scendere in corsa, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,208,179,127,7,283,9,10,198],"tags":[],"class_list":["post-9311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-applicare-le-pratiche","category-articoli-evolutivi","category-gioco-delleroe","category-i-fil-food-3","category-manifestare-gli-eventi","category-minful-eating","category-realizzazione-personale","category-consulenza-individuale","category-soap-opera-evolutiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9311"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9466,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9311\/revisions\/9466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}