{"id":8227,"date":"2016-07-04T20:40:31","date_gmt":"2016-07-04T18:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=8227"},"modified":"2016-07-04T22:18:48","modified_gmt":"2016-07-04T20:18:48","slug":"mangiare-per-ridurre-la-sofferenza-la-4-contemplazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/mangiare-per-ridurre-la-sofferenza-la-4-contemplazione\/","title":{"rendered":"Mangiare per ridurre la sofferenza: la 4\u00b0 contemplazione"},"content":{"rendered":"<p>Di seguito, la quarta delle <a href=\"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/mindful-eating-le-5-contemplazioni\/\" target=\"_blank\">cinque contemplazioni<\/a> proposte da Thch Nhat Hanh.<\/p>\n<p>MANGIA PER RIDURRE LA SOFFERENZA<\/p>\n<p>&#8220;<em>Che possiamo mantenere viva in noi la compassione, alimentandoci in un modo che riduca la sofferenza degli esseri viventi, non contribuisca pi\u00f9 al cambiamento climatico e guarisca e protegga il nostro prezioso pianeta<\/em>&#8220;.<\/p>\n<p>La quarta contemplazione riguarda la <strong>qualit\u00e0 del nostro cibo<\/strong>.<\/p>\n<p>Siamo determinati a <strong>ingerire soltanto cibo che non contenga tossine per il nostro corpo e la nostra coscienza<\/strong>, cibo che ci mantenga sani e alimenti in noi la compassione. mangiare in un modo che consenta di mantenere viva la compassione significa mangiare in consapevolezza.<\/p>\n<p>A volte <strong>mangiamo anche se non abbiamo fame<\/strong>, per mascherare la sofferenza interiore.<\/p>\n<p><strong>Possiamo nutrirci invece in un modo che non mascheri la sofferenza,<\/strong> ma la riconosca e ci aiuti a <strong>trasformarla<\/strong>.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 perfino sorridere alla propria <strong>sofferenza<\/strong>, che svolge il ruolo di contribuire alla <strong>trasformazione della persona<\/strong>. La consapevolezza della soferenza ha un ruolo importantissimo: ci aiuta a comprendere la sofferenza e a generare in noi l&#8217;energia della compassione.<\/p>\n<p><strong>Se siamo consapevoli non abbiamo pi\u00f9 paura<\/strong> della sofferenza e del dolore: impariamo a fare un buon uso del fango della sofferenza per far crescere il <strong>fiore<\/strong> di loto.<\/p>\n<p>(Thich Nhat Hanh, <strong>Mangiare in consapevolezza<\/strong>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Di seguito, la quarta delle cinque contemplazioni proposte da Thch Nhat Hanh. MANGIA PER RIDURRE LA SOFFERENZA &#8220;Che possiamo mantenere viva in noi la compassione, alimentandoci in un modo che riduca la sofferenza degli esseri viventi, non contribuisca pi\u00f9 al cambiamento climatico e guarisca e protegga il nostro prezioso pianeta&#8220;. La quarta contemplazione riguarda la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8229,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,127],"tags":[],"class_list":["post-8227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-applicare-le-pratiche","category-i-fil-food-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8227"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8230,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8227\/revisions\/8230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}