{"id":5487,"date":"2014-09-23T15:19:40","date_gmt":"2014-09-23T13:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=5487"},"modified":"2014-09-23T15:20:22","modified_gmt":"2014-09-23T13:20:22","slug":"i-fil-good-pillole-di-ben-essere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/i-fil-good\/i-fil-good-pillole-di-ben-essere\/","title":{"rendered":"I FiL Good: pillole di ben-essere"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>Le sensazioni sono le ombre dei pensieri. (M. Ryce)<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Per sapere come stiamo (<em>davvero<\/em>), sintonizziamoci con le nostre sensazioni fisiche: <strong>il corpo non mente, la mente, a volte, s\u00ec.<\/strong>\u00a0Le sensazioni ci permettono di prendere atto di ci\u00f2 che, forse, <em>una parte di noi non ha il coraggio di guardare ed affrontare:<\/em> impariamo ad ascoltarle, a riconoscerle, ad ingigantirle e a <strong>fidarcene.<\/strong><\/p>\n<p>Vale anche all&#8217;inverso: se le sensazioni sono prodotte dai pensieri, <strong>cambiando il nostro modo di pensare<\/strong> (e di porci davanti agli eventi), anche <strong>il corpo risponder\u00e0 dando vita a\u00a0sensazioni diverse,<\/strong> come in un circolo virtuoso.<\/p>\n<p>E, <strong>quando corpo e mente collaborano<\/strong>,\u00a0quando il corpo diventa guida per la mente nell&#8217;identificare ci\u00f2 che ci fa stare bene e la mente \u00e8 lucida e centrata, <strong>nulla potr\u00e0 impedirci di dirigerci verso la nostra meta.<\/strong><\/p>\n<p>Quindi, lasciamo uscire ci\u00f2 che c&#8217;\u00e8, ingigantiamolo e facciamolo senza paura:\u00a0portare a galla i nostri pensieri e le nostre sensazioni \u00e8 il <strong>primo passo per star bene.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le sensazioni sono le ombre dei pensieri. (M. Ryce) Per sapere come stiamo (davvero), sintonizziamoci con le nostre sensazioni fisiche: il corpo non mente, la mente, a volte, s\u00ec.\u00a0Le sensazioni ci permettono di prendere atto di ci\u00f2 che, forse, una parte di noi non ha il coraggio di guardare ed affrontare: impariamo ad ascoltarle, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5488,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,9],"tags":[175],"class_list":["post-5487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-i-fil-good","category-realizzazione-personale","tag-realizzare-gli-obiettivi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5487"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5491,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487\/revisions\/5491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}