{"id":3639,"date":"2013-10-22T16:30:47","date_gmt":"2013-10-22T14:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=3639"},"modified":"2013-10-22T16:30:47","modified_gmt":"2013-10-22T14:30:47","slug":"esplorare-la-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/filosofia\/esplorare-la-paura\/","title":{"rendered":"Esplorare la paura"},"content":{"rendered":"

\"paura\"<\/a> Si usano spesso espressioni come “affrontare la paura” o “vincere la paura”<\/em>: l’invito di oggi vuole essere quello di provare ad esplorare la paura con atteggiamento filosofico<\/strong>, ovvero, privo di pre-giudizi e idee preconfezionate, stereotipi che ci siamo abituati a scambiare per verit\u00e0.<\/p>\n

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LA PRATICA:<\/strong><\/p>\n

Prova ad evocare<\/strong> un’immagine che ti spaventa, qualcosa che non vorresti accadesse, qualcosa che temi e a stare in contatto con ci\u00f2 che questa immagine suscita in te. Osserva<\/strong> quali emozioni si risvegliano, quali reazioni ha il tuo corpo, quali pensieri scorrono nella tua mente. Lasciati libero di evocare anche immagini irrazionali e vivi l’esperienza fino in fondo. Prova a restare fermo, a vivere l’esperienza, ovunque ti conduca. <\/strong><\/p>\n

Non \u00e8 semplice, poich\u00e8 la reazione abituale davanti alla paura \u00e8 quella di fuggire, di distogliere lo sguardo, di evitare il disagio. Eppure, se proviamo a vivere l’esperienza fino in fondo, scopriremo che la paura si dissolve, la riconosceremo come un’idea, un’immagine e la pratica ci permetter\u00e0 di fare l’esperienza della non-oggettivit\u00e0 del reale<\/a>.<\/p>\n

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LO YOGA E’ VITA, LA VITA E’ YOGA<\/strong><\/p>\n

Abituarsi a confrontarci con la paura in meditazione, in un contesto protetto, permette di prendere dimestichezza con questa consapevolezza, in modo da poter applicare gli insegnamenti – e quindi comportarsi da esseri risvegliati e consapevoli e non da vittime – anche quando la paura si manifester\u00e0 nella nostra vita quotidiana<\/strong>. Non c’\u00e8 alcuna differenza, infatti, tra ci\u00f2 che accade in meditazione e ci\u00f2 che accade nella vita: l’una \u00e8 lo specchio dell’altra!<\/p>\n

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Un tale fece un brutto sogno: stava per essere mangiato da un terribile mostro. <\/span><\/h5>\n
Disperato, supplicava il mostro: <\/span><\/h5>\n
\u201dTi prego risparmiami! Ti prego lasciami libero!”. <\/span><\/h5>\n
E il mostro, stupito, gli rispose: “Non so se lo posso fare: il sogno \u00e8 il tuo!\u201d<\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si usano spesso espressioni come “affrontare la paura” o “vincere la paura”: l’invito di oggi vuole essere quello di provare ad esplorare la paura con atteggiamento filosofico, ovvero, privo di pre-giudizi e idee preconfezionate, stereotipi che ci siamo abituati a scambiare per verit\u00e0. . LA PRATICA: Prova ad evocare un’immagine che ti spaventa, qualcosa che […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6,7],"tags":[14,67,73,639],"class_list":["post-3639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-filosofia","category-i-fil-good","category-manifestare-gli-eventi","tag-ansia","tag-non-oggettivita-del-reale","tag-paura","tag-realizzazione-personale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3639"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3639\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}