{"id":2983,"date":"2013-01-30T18:18:13","date_gmt":"2013-01-30T16:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=2983"},"modified":"2014-01-24T20:47:27","modified_gmt":"2014-01-24T19:47:27","slug":"risvegliarsi-alle-sensazioni-del-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/i-fil-good\/risvegliarsi-alle-sensazioni-del-corpo\/","title":{"rendered":"Risvegliarsi alle sensazioni del corpo"},"content":{"rendered":"

RIPRENDERE IL CONTATTO CON IL CORPO<\/strong><\/span><\/p>\n

Siamo cos\u00ec abituati a stare nel chiacchiericcio della mente da aver perso il contatto con il corpo.<\/p>\n

Molto spesso l’unico modo che il corpo ha di ricevere la nostra attenzione \u00e8 quello di parlarci sotto forma di disagi, dolori, aumento di peso, perdita di pesco, ecc..<\/p>\n

Un passo decisivo per migliorare la qualit\u00e0 della relazione con noi stessi \u00e8 tornare a percepire ed ascoltare le sensazioni del corpo, accogliendole con attenzione mindfull<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Le sensazioni del corpo si rivelano una preziosa fonte di informazioni e rivelano in modo intuitivo come stiamo: il corpo non mente!<\/p>\n

\n

Spesso accade che le mani sappiano svelare un segreto intorno a cui l\u2019intelletto si affanna inutilmente<\/strong><\/strong><\/p>\n

Carl Gustav Jung<\/strong><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

.<\/p>\n

Praticare yoga e meditazione<\/strong><\/a> ti permette di risvegliarti alle sensazioni del corpo.<\/p>\n

Nei percorsi di mindfulness<\/a><\/strong> viene proposta una pratica, chiamata body scan (esplorazione del corpo) <\/em>grazie alla quale potrai “riprenderti i sensi” ed imparare a dialogare con le sensazioni del corpo.<\/p>\n

I Fil Good: star bene con il proprio corpo<\/strong> vuole accompagnarti in un percorso di auto-esplorazione che ti consentir\u00e0 di migliorare la relazione con il tuo corpo, con il cibo e di attuare consapevolmente il cambiamento per realizzare i tuoi obiettivi.<\/p>\n

Prenota ora<\/a><\/strong> una seduta individuale o scegli tra i corsi<\/a> proposti quello pi\u00f9 adatto a te!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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