{"id":13391,"date":"2022-05-01T15:13:00","date_gmt":"2022-05-01T13:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=13391"},"modified":"2022-10-26T07:41:50","modified_gmt":"2022-10-26T05:41:50","slug":"lezioni-di-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/filosofia\/lezioni-di-yoga\/","title":{"rendered":"Lezioni di Yoga"},"content":{"rendered":"\n

DEFINIZIONE<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Patanjali<\/strong> definisce lo yoga come la soppressione delle modificazioni mentali.<\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f9 specificatamente lo yoga \u00e8 sospensione di tutte le attivit\u00e0 da cui scaturisce la percezione di essere un “io separato dal tutto”.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Attraverso le asana<\/em> – le posture – il pranayama<\/em> – il controllo del respiro – e dhyana<\/em> – la concentrazione o meditazione, si arriva infatti a sperimentare la profonda connessione<\/strong> con tutto ci\u00f2 che ci circonda.<\/p>\n\n\n\n

Oltre a donare innumerevoli benefici sul piano fisico<\/strong>, lo yoga \u00e8 dunque disciplina di felicit\u00e0<\/strong>, pratica di consapevolezza, strumento di liberazione da paure, attaccamenti, resistenze inconsce. <\/p>\n\n\n\n

Per questo pu\u00f2 essere affiancato a percorsi psicologici, al counselling, alla consulenza filosofica.<\/p>\n\n\n\n

LA MIA FORMAZIONE<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Sono insegnante certificata di Sivananda Yoga e Hatha Yoga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi sono formata con lo Sivananda Yoga Center <\/strong>di Roma e poi con Ayuryoga a Milano<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Oltre all’aspetto pratico, fisico, dello yoga, ho approfondito il retroterra teorico presso la Scuola di Filosofia Orientale e Comparativa<\/strong> di Gianluca Magi e Franco Battiato.<\/p>\n\n\n\n

Ho ricevuto l’iniziazione al Kriya Yoga di Babaji<\/strong> e al Mantra Madre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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LA MIA ESPERIENZA<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Ho iniziato a insegnare Yoga quasi per caso, per poi decidere di studiare, formarmi e acquisire tutti gli strumenti e le competenze ecessarie per prendermi cura dell’aspetto fisico, mentale, energetico e spirituale degli allievi.<\/p>\n\n\n\n

Sono stata assistente dell’insegnant<\/strong>e al Corso di formazione per Insegnanti di yoga al centro Sivananda durante il mio periodo di karma Yoga.<\/p>\n\n\n\n

Se possibile gli scambi avvengono in presenza<\/strong>, in provincia di Bergamo, oppure tramite Zoom<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A CHI E’ RIVOLTO<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Privati:<\/strong> sessioni individuali e\/o per piccoli gruppi, in presenza nella provincia di Bergamo e Milano.<\/p>\n\n\n\n

Aziende<\/strong>: lezioni di gruppo per ricaricare le energie e per migliorare la qualit\u00e0 della vita in azienda. In presenza, in modalit\u00e0 da concordare, nella provincia di Bergamo e Milano.<\/p>\n\n\n\n

Scuole e Universit\u00e0<\/strong>: momenti di pratica di gruppo con un approccio e una struttura che variano in funzione delle diverse fasce di et\u00e0. On presenza nella provincia di Bergamo e Milano.<\/p>\n\n\n\n

PERCORSI POSSIBILI<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n