{"id":13373,"date":"2022-03-05T11:03:00","date_gmt":"2022-03-05T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=13373"},"modified":"2023-02-02T10:18:29","modified_gmt":"2023-02-02T09:18:29","slug":"controllare-la-mente-scimmia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/consulenza-aziendale\/controllare-la-mente-scimmia\/","title":{"rendered":"Controllare la &#8220;mente-scimmia&#8221;: percorso di mental training"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>LA METAFORA DELLA MENTE-SCIMMIA<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Nel pensiero indiano la mente viene spesso paragonata ad una scimmia.<\/p>\n\n\n\n<p>Al pari di una scimmia che&nbsp;<strong>salta continuamente da un ramo all\u2019altro<\/strong>, infatti, anche la&nbsp;<strong>mente<\/strong>&nbsp;\u201cviaggia\u201d su binari tutti suoi, conducendoci&nbsp;<strong>da un pensiero all\u2019altro<\/strong>&nbsp;senza quasi che ce ne accorgiamo o riportandoci, spesso ossessivamente, verso&nbsp;<strong>pensieri ossessivi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>COME ARRESTARE IL PROCESSO<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>pratica filosofica<\/strong>, intesa come&nbsp;<em>mental training<\/em>&nbsp;e la&nbsp;<strong>meditazione<\/strong>, intesa come veicolo per coltivare l\u2019<em>attenzione consapevole<\/em>, rappresentano due validi percorsi per&nbsp;<strong>riprendere il controllo<\/strong>&nbsp;della mente e&nbsp;<strong>alleviare<\/strong>&nbsp;cos\u00ec ansia, stress e fatica fisica e mentale.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>LA PROPOSTA<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Ciclo di incontri<\/strong>&nbsp;per recuperare o a coltivare la&nbsp;<strong>padronanza della mente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ed un <strong>Diario di Bordo<\/strong> per tenere traccia dei concetti principali e per annotare le attivit\u00e0 settimanali.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>LE PRATICHE<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Il percorso lavora attraverso tre approcci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la pratica filosofica e gli esercizi di&nbsp;<strong>mental training<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>lo sviluppo della consapevolezza attraverso la&nbsp;<strong>meditazione<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>l&#8217;applicazione alla vita quotidiana con i suggerimenti di&nbsp;<strong>counselling filosofico<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>DESTINATARI<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Il percorso \u00e8 aperto a tutti. Non serve alcuna esperienza pregressa di pratica filosofica n\u00e9 di meditazione.<\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 particolarmente indicato:<\/p>\n\n\n\n<p>per coloro che vogliono&nbsp;<strong>alleviare lo stress<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>il carico di una vita spesso frenetica e iper-responsabilizzante,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>per coloro che vogliono fare&nbsp;<strong>esperienza di pratiche ispirate alla filosofia e allo yoga,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>per coloro che vogliono<strong>&nbsp;conoscersi meglio<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>comprendere pi\u00f9 a fondo il funzionamento della mente,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>per coloro che desiderano acquisire strumenti e tecniche per<strong>&nbsp;migliorare la qualit\u00e0 della vita quotidiana<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>A CHI E&#8217; RIVOLTO<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Privati<\/strong>: il percorso \u00e8 pensato per piccoli gruppi e si svolge in presenza oppure on line. Per conoscere le date della prossima edizione vai alla sezione <a href=\"https:\/\/filosofiaamica.it\/eventi\/\">eventi<\/a> del sito. Per informazioni sui percorsi individuali di Mental Training<a href=\"https:\/\/filosofiaamica.it\/filosofia\/mental-training\/\"> clicca qui.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aziende<\/strong>: proposte personalizzate da realizzare on line oppure in presenza in modalit\u00e0 da concordare. Per le altre proposte di Mental Training per le aziende <a href=\"https:\/\/filosofiaamica.it\/filosofia\/mental-training\/\">clicca qui.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Scuole e Universit\u00e0<\/strong>: ciclo di incontri da proporre on line oppure in presenza nelle province di Bergamo, Milano e Lecco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>PRENOTA IL TUO PERCORSO:<\/strong><\/p>\n<cite><em>valeria@filosofiaamica.it<\/em> &#8211; 335 8297532<\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA METAFORA DELLA MENTE-SCIMMIA Nel pensiero indiano la mente viene spesso paragonata ad una scimmia. 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