{"id":13005,"date":"2020-08-04T14:30:02","date_gmt":"2020-08-04T12:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=13005"},"modified":"2020-08-12T07:28:17","modified_gmt":"2020-08-12T05:28:17","slug":"likhita-japa-la-pratica-di-scrittura-dei-mantra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/i-fil-good\/likhita-japa-la-pratica-di-scrittura-dei-mantra\/","title":{"rendered":"Likhita Japa – La pratica di scrittura dei mantra"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n

Il Likhitha japa<\/strong><\/h1>\n

Swami Sivananda<\/u>: \u201cIl pensiero costante del mantra<\/b>\u00a0protegge e libera dal ciclo di nascita e morte. Un mantra \u00e8 definito tale perch\u00e9 implica un processo mentale.<\/em>
\nLa sillaba \u201cman\u201d <\/b>della parola mantra significa \u201cpensare\u201d <\/b>mentre \u201ctra\u201d<\/b> vuole dire \u201cproteggere\u201d<\/b> o \u201cliberare\u201d<\/b> dai vincoli del mondo fenomenico.
\nIl mantra genera potenza creatrice<\/strong> e infonde beatitudine eterna<\/strong>.\u00a0La ripetizione costante di un mantra risveglia la coscienza.\u201d<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 il Likhitha japa<\/b><\/p>\n

In sanscrito \u201cLikhita\u201d<\/b> si traduce in: \u201cscrittura, documento<\/b> e \u201cJapa\u201d<\/b> significa ripetere<\/b> una parola (frase).<\/p>\n

Il Likhitha japa \u00e8 la scrittura di un mantra.<\/b><\/p>\n

Scrivendo il mantra pi\u00f9 e pi\u00f9 volte lo si ripete mentalmente.<\/p>\n

\u00c8 una pratica molto efficace, anche pi\u00f9 benefica e potente <\/b>del solo ripetere mentalmente o ad alta voce il proprio mantra.<\/p>\n

Mediante la scrittura del mantra\u2026 mente, corpo e spirito sono in sinergia.<\/p>\n

Tutti i sensi sono coinvolti: gli occhi seguono il muoversi della penna sul foglio, le dita delle mani guidano la penna, con la bocca si recita il mantra, le orecchie ne ascoltano il suono, la mente \u00e8 concentrata sul significato del mantra e la postura ne giova, perch\u00e9 mentre si pratica il Likhitha japa, la schiena deve essere tenuta dritta evitando il pi\u00f9 possibile qualunque movimento.<\/p>\n

Come si esegue il Likhitha japa<\/strong><\/h2>\n

Mentre lo si scrive si pu\u00f2 anche osservare \u201cmauna\u201d<\/b> (il silenzio<\/b>), ripetendo il mantra solo mentalmente, ovvero si pu\u00f2 cominciare ripetendolo prima ad alta voce, poi recitandolo sottovoce ed infine mentalmente affinch\u00e9 l\u2019impressione suscitata nella coscienza si intensifichi ulteriormente.<\/p>\n

Questa pratica la si pu\u00f2 eseguire in qualunque luogo e momento, ma \u00e8 preferibile scegliere un luogo e un tempo costanti<\/b> per accrescere energia e potenza durante la pratica del Likhitha japa.<\/b><\/p>\n

Nello spazio prescelto infatti si accumula sempre pi\u00f9 energia con il potere di accogliere e favorire maggiore intensit\u00e0 di consapevolezza e maggiori benefici durante la pratica.<\/p>\n

Si possono usare colori diversi e la penna e i fogli usati (quaderno, notes, ecc.) sono considerati strumenti\u00a0sacri<\/b>\u00a0e vanno custoditi con cura e deferenza.<\/p>\n

\u00c8 importante la pulizia del corpo prima di iniziare la pratica (viso, mani, piedi\u2026), ma anche la pulizia mentale \u00e8 altrettanto importante; cercando di prestare la massima attenzione e concentrazione sull\u2019atto che si sta compiendo, allontanando qualunque tipo di pensiero per mantenere una mente pura.<\/p>\n

I benefici spirituali<\/b> derivati dal Likhitha japa<\/b> sono incalcolabili. \u00c8 possibile sviluppare una capacit\u00e0 di concentrazione meravigliosa.<\/p>\n

Il Likhitha japa<\/b> pu\u00f2 essere praticato in qualsiasi lingua o scrittura.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alcuni dei mantra pi\u00f9 usati:<\/u><\/p>\n

\u201cOm Namah Shivaya\u201d<\/b><\/p>\n

\u201cOm Mani Padme Hum\u201d<\/b><\/p>\n

Green Tara Mantra:
\n\u201cOm Tare Tuttare Ture Soha\u201d<\/b><\/p>\n

Sherab Chamma Heart Mantra:
\n\u201cOm Ma Wa Ma D\u00e9 Ma Hi Mo Ha<\/b>
\n<\/b>\u00c9 Ma Ho Ma Y\u00e9 Ru Pa
\n<\/b>Y\u00e9 Ta Du Du So Ha\u201d<\/b><\/p>\n

Manjushri Mantra:
\n\u201cOm Ah Ra Pa Tsa Na Dhih\u201d<\/b><\/p>\n

Gayatri Mantra (da recitare all\u2019alba):
\n\u201cOm bhur bhuvah svah
\n<\/b>Tat savitur varenyam
\n<\/b>Bhargo devasya dhimahi
\n<\/b>Dhiyo yonah prachodayat\u201d<\/b><\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
(L’articolo \u00e8 tratto da: Samyayoga<\/a>)<\/em><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il Likhitha japa Swami Sivananda: \u201cIl pensiero costante del mantra\u00a0protegge e libera dal ciclo di nascita e morte. Un mantra \u00e8 definito tale perch\u00e9 implica un processo mentale. La sillaba \u201cman\u201d della parola mantra significa \u201cpensare\u201d mentre \u201ctra\u201d vuole dire \u201cproteggere\u201d o \u201cliberare\u201d dai vincoli del mondo fenomenico. Il mantra genera potenza creatrice e infonde […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,194],"tags":[650,361,651,116],"class_list":["post-13005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-i-fil-good","category-yoga-3","tag-likhitha-japa","tag-mantra","tag-scrivere-i-mantra","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13005"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13007,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13005\/revisions\/13007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}