{"id":12429,"date":"2019-11-27T12:59:53","date_gmt":"2019-11-27T11:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=12429"},"modified":"2019-11-27T12:59:53","modified_gmt":"2019-11-27T11:59:53","slug":"i-benefici-dello-yoga-nella-pratica-quotidiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/i-benefici-dello-yoga-nella-pratica-quotidiana\/","title":{"rendered":"I benefici dello yoga nella pratica quotidiana"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><em>&#8220;Vivere spiritualmente \u00e8 vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione. (Swami Vivekananda)<\/em><\/p>\n<p>Il <strong>fine settimana<\/strong> \u00e8 alle porte e il mio senso di colpa per aver dedicato poco tempo alla <strong>pratica<\/strong> e allo <strong>studio delle dispense<\/strong> inizia a farsi sentire.<\/p>\n<blockquote><p>Gli spostamenti delle ultime settimane e i numerosi impegni di <strong>lavoro<\/strong> hanno reso difficile ritagliarsi momenti per una <strong>pratica strutturata<\/strong>, sebbene non siano mai mancati spazi dedicati all&#8217;esercizio della <strong>gratitudine<\/strong> o alla meditazione.<\/p><\/blockquote>\n<p>Arrivo dunque a Milano, consapevole che il <strong>corpo<\/strong> dar\u00e0 qualche segno di irrigidimento, ma anche fiduciosa che la <strong>sequenza di asana<\/strong> sapr\u00e0 sciogliere ogni tensione in poco tempo.<\/p>\n<blockquote><p>E la pratica \u00e8, come sempre, fonte di piacere: l&#8217;<strong>intensit\u00e0 delle posture<\/strong> e la <strong>potenza del pranayama<\/strong>, sono infatti il preludio alla condizione di <strong>benessere<\/strong> che si risveglia immediatamente dopo la lezione che manifesta i suoi <strong>benefici<\/strong> anche a distanza di giorni.<\/p><\/blockquote>\n<p>Abbinare <strong>respiro, mantra e postura<\/strong>, rende la pratica squisitamente intensa e la lezione sullo <strong>Yoga Sutra di Patanjali<\/strong> risveglia la coscienza, che torna presto a parlarmi sotto forma di immagini, intuizione, sensazioni fisiche.<\/p>\n<p>Incredibile, infatti, quanto lo yoga <strong>espanda il potenziale dell&#8217;essere umano<\/strong> e altrettanto incredibile, mi dico, che si dia priorit\u00e0 a qualcosa di diverso che <strong>crescere, evolvere, manifestarci come esseri nella nostra pienezza.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Per info su corsi e lezioni individuali di haha yoga e Sivananda Yoga: Valeria<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Vivere spiritualmente \u00e8 vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione. (Swami Vivekananda) Il fine settimana \u00e8 alle porte e il mio senso di colpa per aver dedicato poco tempo alla pratica e allo studio delle dispense inizia a farsi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,208,7,9,194],"tags":[51,140,373,116],"class_list":["post-12429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-applicare-le-pratiche","category-articoli-evolutivi","category-manifestare-gli-eventi","category-realizzazione-personale","category-yoga-3","tag-evoluzione","tag-pratiche","tag-sivananda-yoga","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12429"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12431,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12429\/revisions\/12431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}