{"id":12204,"date":"2019-06-25T10:06:36","date_gmt":"2019-06-25T08:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=12204"},"modified":"2019-06-25T11:08:15","modified_gmt":"2019-06-25T09:08:15","slug":"yoga-la-consapevolezza-in-azione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/yoga-la-consapevolezza-in-azione\/","title":{"rendered":"Yoga: la consapevolezza in azione"},"content":{"rendered":"

\u201cLa tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia\u201d.<\/em><\/p>\n

(Carl Gustav Jung)<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Salgo sul traghetto<\/strong> giusto un attimo prima che lasci l’isola. Sembra un dejavu<\/a> \ud83d\ude09<\/p>\n

Pochi giorni<\/strong>, quelli appena trascorsi all’Elba<\/strong><\/a>, ma particolarmente intensi, dal punto di vista fisco<\/strong>\u00a0ed emotivo<\/strong>.<\/p>\n

L’arrivo, preceduto dal triste incidente della gattina<\/strong> Aria, ha avuto il sapore un po’ amaro di chi si sente impotente<\/strong> e un po’ d’intralcio.<\/p>\n

Ma nulla accade per caso.<\/p>\n

E allora, meditazione<\/strong> dopo meditazione, via via che l’ambiente nuovo diventava familiare<\/strong> e che il profumo del mare invadeva mente e cuore<\/strong>, anche il senso del mio essere l\u00ec<\/strong>, in quel momento iniziava a manifestarsi con maggiore chiarezza<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n

Yoga<\/strong> non \u00e8 solo sedersi sul tappetino ed allenare il corpo<\/strong> fino a quando diventa forte ed elastico e nemmeno mantenere l’attenzione<\/strong> estremamente focalizzata su un unico oggetto di attenzione.<\/p>\n

Lo yoga \u00e8 la vita<\/strong> e, come ci ricordano tanto la Bhagavad Gita<\/strong> quanto le parole di Sri Autoblindo<\/strong>: la meta \u00e8 trasformare la tua esistenza in una Sadhana<\/strong>, in una pratica.<\/p><\/blockquote>\n

Se, infatti, la mente duale<\/strong> percepisce ancora gli eventi esterni e la realt\u00e0 quotidiana come qualcosa da cui prendere le distanze<\/strong> durante l’ora dedicata alla pratica, siamo allora lontani dalla comprensione della vera natura<\/strong> dell’insegnamento.<\/p>\n

Solo quando\u00a0diventi yoga,<\/strong> quando ogni gesto, ogni movimento, ogni parola, ogni emozione sono lo specchio<\/strong> dell’Insegnamento, quando il cuore \u00e8 puro e l’ego ha smesso di ostacolare la naturale libert\u00e0 dell’anima<\/strong>, solo allora, sei yoga.<\/p>\n

Ed ogni occasione si trasforma in un’opportunit\u00e0<\/strong> per applicare le pratiche e per lavorare su se stessi.<\/p><\/blockquote>\n

Non si trattava, dunque, di incaponirsi<\/strong> nel rispettare un programma,<\/a> ma di lasciarsi guidare<\/strong> dagli eventi e trasformare la realt\u00e0 – e noi stesse – attraverso e grazie a ci\u00f2 che \u00e8 accaduto.<\/p>\n

Tutto ci\u00f2 che i rispettivi racconti di vita<\/strong> hanno fatto risuonare l’una nell’altra, le somiglianze e le differenze<\/strong> di due mondi che, per quanto connessi, non si erano ancora confrontati tanto a fondo e le abitudini r<\/strong>eciproche che abbiamo, in parte, condiviso, in parte preservato, ci hanno permesso di mettere in contatto i nostri centri<\/strong> e le periferie e di scoprire che, magari, c’era a volte bisogno di una pausa<\/strong> e di ritornare a se stessi, per poi poter essere davvero a servizio<\/strong> una dell’altra.<\/p>\n

Con buona pace di chi, con pazienza e coraggio, ha assistito<\/strong> al fluttuare delle nostre energie e dei nostri stati d’animo.<\/p>\n

Grazie, dunque, cara Ale,<\/strong> per l’ospitalit\u00e0, per i racconti sinceri<\/strong>, per le lacrime e i sorrisi.<\/p>\n

Grazie Cristiano<\/strong> per la pazienza e l’ottima capacit\u00e0 di intrattenimento.<\/strong><\/p>\n

E grazie al contesto<\/strong>, tanto bello<\/strong> da far desiderare di tornare e, al tempo stesso, lontano<\/strong> quel tanto che basta per permettermi di riconoscere<\/strong>, al rientro, che il percorso evolutivo necessita, qualche volta, di essere condiviso<\/strong> con chi, al momento giusto, sa abbracciarti forte<\/strong> e farti sentire che c’\u00e8<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n

Con la sensazione di essere pienamente nel flusso e con la carica che solo il mare cristallino riesce a infondermi,<\/em><\/p>\n

Valeria<\/em><\/p>\n