{"id":12057,"date":"2019-06-04T07:45:50","date_gmt":"2019-06-04T05:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=12057"},"modified":"2019-06-04T07:45:50","modified_gmt":"2019-06-04T05:45:50","slug":"perche-sei-qui-trovare-la-motivazione-nella-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/perche-sei-qui-trovare-la-motivazione-nella-pratica\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 sei qui? Trovare la motivazione nella pratica"},"content":{"rendered":"

“Il dono di imparare a meditare \u00e8 il dono pi\u00f9 grande che puoi dare a te stesso in questa vita”.<\/em>
\n(Sogyal Rinpoche)<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Al terzo giro<\/strong> del cortile, dopo che avevo gi\u00e0 ispezionato ogni filo d’erba<\/strong> e ogni sasso, ho fatto un gran respiro<\/strong> e ho capito che era il momento di fermarsi.<\/p>\n

Per tutta la mattina<\/strong>, cos\u00ec come per la giornata precedente, la testa aveva vagato ininterrottamente<\/strong> e il dolore alla schiena che, come una torcia di fuoco<\/strong> aveva reso quasi insopportabile stare seduta in meditazione,<\/strong> sembrava l’effetto di qualche residuo karmico.<\/p>\n

Destinato a non volersene andare.<\/em><\/p>\n

Ma come \u00e8 possibile che chi \u00e8 stato qui mi abbia consigliato<\/strong> di venire? Come mai per loro<\/strong> l’esperienza \u00e8 stata cos\u00ec bella ed io sono qui che cerco una via di fuga<\/strong>? Perch\u00e9 il corpo non collabora<\/strong> e la mente sembra aver dimenticato l’abc della pratica?<\/p><\/blockquote>\n

Forse – mi sono detta – questa strada non fa per me<\/strong>, forse \u00e8 meglio andare.<\/p>\n

E’ vero che ho preso l’impegno<\/strong> di restare, \u00e8 vero che ogni volta in cui inizio qualcosa di nuovo sopraggiunge il timore di non essere all’altezza<\/strong>, ma, se sento che questa \u00e8 la cosa giusta, sono in fondo libera<\/strong> di riprendere le chiavi dell’auto e uscire dal centro.<\/p>\n

La possibilit\u00e0 della “libert\u00e0”<\/strong> mi ha messa davanti alla responsabilit\u00e0 della scelta<\/strong>: spettava a me e solo a me fare i conti con le motivazioni che mi avevano portata al ritiro di Vipassana<\/strong> e, di nuovo, la storia che avrei scritto, sarebbe dipesa unicamente da me.<\/p><\/blockquote>\n

Quando ho accettato questa semplice verit\u00e0<\/strong>, sono come improvvisamente riaffiorate le motivazioni che mi hanno sempre portata verso percorsi di introspezione<\/strong>, conoscenza e crescita personale.<\/p>\n

Non per dimostrare qualcosa a qualcuno ero l\u00ec, n\u00e9 per mettere alla prova<\/strong> me stessa, ma perch\u00e9 sono consapevole che la meditazione pu\u00f2 non essere piacevole<\/strong>, ma si \u00e8 sempre rivelata la via pi\u00f9 diretta<\/strong> ed efficace per guardarmi, scoprire chi sono, osservare<\/strong> fragilit\u00e0 e punti di forza con onest\u00e0<\/strong> e senza giudizio.<\/p>\n

Non si trattava, dunque, di sperare che il dolore svanisse o che i pensieri si diradassero per magia: il sentiero era piuttosto fare i conti con ci\u00f2 che avrei trovato<\/strong>, momento dopo momento, ad aspettarmi.<\/p>\n

Nulla di diverso da ci\u00f2 che ci sarebbe stato era l’esperienza giusta<\/strong>: la meditazione \u00e8 esattamente imparare a stare con la vita<\/strong> e impegnarsi ad “esserci<\/strong>” proprio nel momento in cui una parte di te cerca ogni modo per impedirsi di fermarsi e trova mille diversi modi per distrarsi.<\/p><\/blockquote>\n

Ora ricordavo. Ora sapevo.<\/em><\/p>\n

Sapevo perch\u00e9 ero l\u00ec<\/strong>, ricordavo gli insegnamenti gi\u00e0 ricevuti e piano piano ho potuto assaporare<\/strong> ogni aspetto del corso.<\/p>\n

Se anche a te, qualche volta, capita di non sapere se ti trovi sulla strada giusta, il suggerimento \u00e8 quindi quello di porti questa semplice domanda: “Perch\u00e9 sei qui”<\/strong>? e fare i conti con ci\u00f2 che la parte pi\u00f9 saggia di te risponde.<\/p>\n

Vi aspetto per tutta estate con gli appuntamenti<\/a> di yoga e meditazione all’Isola d’Elba e a Punta Ala.<\/p><\/blockquote>\n

Con infinita gioia e gratitudine,<\/em><\/p>\n

Valeria<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Il dono di imparare a meditare \u00e8 il dono pi\u00f9 grande che puoi dare a te stesso in questa vita”. (Sogyal Rinpoche)   Al terzo giro del cortile, dopo che avevo gi\u00e0 ispezionato ogni filo d’erba e ogni sasso, ho fatto un gran respiro e ho capito che era il momento di fermarsi. Per tutta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12058,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,208,5,6,9,194],"tags":[63,65,536,535,116],"class_list":["post-12057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-applicare-le-pratiche","category-articoli-evolutivi","category-filosofia","category-i-fil-good","category-realizzazione-personale","category-yoga-3","tag-meditazione","tag-mindfulness","tag-motivazione","tag-vipassana","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12057"}],"collection":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12059,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12057\/revisions\/12059"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filosofiaamica.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}