{"id":10256,"date":"2017-09-11T12:05:38","date_gmt":"2017-09-11T10:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/filosofiaamica.it\/?p=10256"},"modified":"2017-09-11T12:20:50","modified_gmt":"2017-09-11T10:20:50","slug":"sirsasana-la-pazienza-coraggio-guardare-mondo-testa-giu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filosofiaamica.it\/applicare-le-pratiche\/sirsasana-la-pazienza-coraggio-guardare-mondo-testa-giu\/","title":{"rendered":"Sirsasana: sulla pazienza e sul coraggio di guardare il mondo a testa in gi\u00f9"},"content":{"rendered":"

“La pazienza \u00e8 ci\u00f2 che nell\u2019uomo pi\u00f9 somiglia al procedimento che la natura usa nelle sue creazioni”.<\/em>
\n (Honor\u00e9 de Balzac)<\/em><\/p>\n

<\/div>\n

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La vera soddisfazione<\/strong> \u00e8 arrivata al rientro dal corso.<\/a><\/p>\n

Senza alcuna fatica, mentre io stessa mi chiedevo come fosse possibile, i piedi si sono sollevati da terra e il peso del corpo<\/strong> si \u00e8 trasferito con naturalezza sulle braccia<\/strong>.<\/p>\n

I gomiti<\/strong> ben saldi a terra<\/strong>, gli addminali forti e in pochi attimi mi sono trovata a guardare il mondo a testa in gi\u00f9.<\/strong><\/p>\n

Sirsasana<\/strong>, la regina delle posizioni, mi \u00e8 finalmente diventata familiare!<\/p><\/blockquote>\n

Libera dalla paura di capitolare<\/strong> e fiera <\/strong>dei progressi <\/strong>fatti, mi godo ogni giorno alcuni minuti di questa asana, lasciando che la mente si apra<\/strong> alla possibilit\u00e0 di sperimentare<\/strong> le varianti<\/strong> pi\u00f9 avanzate, con gradualit\u00e0, ma anche con determinazione.<\/p>\n

\"\"Quello che lo yoga ci richiede, infatti, \u00e8 coniugare la gentilezza<\/strong> verso noi stessi, l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei limiti<\/strong> con la costanza<\/strong> nell’inviare alla mente un messaggio di disponibilit\u00e0<\/strong> a spingerci oltre le zone gi\u00e0 esplorate.<\/p><\/blockquote>\n

Serve tempo<\/strong>, nella pratica dello yoga: \u00e8 importante procedere per gradi<\/strong> ed imparare ad aspettare.<\/p>\n

Servono tenacia e resistenza<\/strong>.<\/p>\n

Serve anche la tecnica<\/strong>, che ti permette di familiarizzare<\/strong> con una nuova postura per entrarci nel modo corretto, nel rispetto del corpo e di tutto il nostro essere.<\/p>\n

Vi aspetto, allora:<\/p><\/blockquote>\n