Tag: yoga
Yoga day-by-day: la pratica quotidiana e i suoi benefici
“Il silenzio è la forma più alta della parola; comprenderlo è la forma più alta dell’essere umano”. (Anonimo) “Cada palabra tiene consecuencias, cada silencio tambien“. La prima lezione di yoga messicana si apre con questa affermazione. Che mi ricorda quanto spesso facciamo fatica a trattare noi stessi con la stessa gentilezza e la stessa…
Amore oltre confine: i primi racconti da Città del Messico
“Viaggiare è camminare verso l’orizzonte, incontrare l’altro, conoscere, scoprire e tornare più ricchi di quando si era iniziato il cammino” (Luis Sepúlveda) La nostra prima “uscita ufficiale” a Città del Messico si svolge, ironia della sorte, nel quartiere Roma e in un locale vegan friendly. L’arrivo, dopo un lungo viaggio ed uno scalo a…
Yoga: un invito alla pratica
“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”. (B.K.S. Iyengar) Le luci sono spente, l’atmosfera raccolta. Nella sala solo silenzio. E tanta concentrazione. Gli allievi sono pronti: distesi nella posizione del cadavere, attendono le indicazioni per iniziare la pratica. Le parole escono dalla mia bocca e…
Sirsasana: sulla pazienza e sul coraggio di guardare il mondo a testa in giù
“La pazienza è ciò che nell’uomo più somiglia al procedimento che la natura usa nelle sue creazioni”. (Honoré de Balzac) La vera soddisfazione è arrivata al rientro dal corso. Senza alcuna fatica, mentre io stessa mi chiedevo come fosse possibile, i piedi si sono sollevati da terra e il peso del corpo si è…
Sul Sentiero dello Yoga: racconti dal corso di formazione allo Sivananda Yoga Center
“Possa la strada sollevarsi per incontrarti. Possa il vento stare sempre alle tue spalle. Possa il sole splendere caldo sul tuo viso. E la pioggia cadere leggera sui tuoi campi. E finchè ci incontriamo di nuovo, possa Dio tenerti nel palmo della sua mano!” (Antica benedizione irlandese) Poso la penna a terra pochi minuti…
Baci, abbracci, arrivi e partenze: sull’estate, gli incontri e i prossimi appuntamenti
“Viaggiare è come innamorarsi: il mondo si fa nuovo” (Jan Myrdal) Trovarli è stato semplice: il ruomore del trapano e del martello era tanto forte che si sentiva sino in strada. E forse è per questo che, quando hanno sentito bussare alla porta, si aspettavano un vicino pronto a porre le proprie rimostranze invece…
Una storia, un amore, un racconto: il tantra yoga e il potere trasformativo dell’Amore
“Due non è il doppio ma il contrario di uno, della sua solitudine. Due è alleanza, filo doppio che non è spezzato”. (Erri De Luca) Dicono che quando parlo di noi, gli occhi inizino a brillare. E, in effetti, i contorni della nostra storia si tingono ogni giorno di più di tutte le sfumature dell’amore.…
Per te. Racconti e desideri per condividere ciò che va oltre le parole
“Quanto lontana o quanto vicina sei, Ingeborg? Dimmelo, così saprò se stai chiudendo gli occhi, mentre ora io ti bacio”. (Paul Celan) Amore, ciao. Il silenzio della casa mi ricorda che non ci sei. La distanza si fa sentire e ancora molti giorni passeranno prima di poterci abbracciare. E’ curioso come il reciproco desiderio…
Saluto alla Terra: una sequenza per il radicamento e la centratura
“In verità, porti il peso del monti, o Terra, Tu che nella tua potenza, o ricca di corsi d’acqua, ravvivi il suolo, o Potente. Gli inni di lode a te, che da ogni parte ti distendi, lodano con i loro splendori Te, che salda sostieni con la tua forza gli alberi sul suolo, quando le…
Om Namah Shivaya: la danza del non-attaccamento
“Ai miei sogni, a tutto ciò che poteva essere e non è stato, a tutto ciò che è stato e non è più, ai miei avi, a tutto ciò che non ricordo di questa e delle vite passate, al mio corpo di Bardo” (Mantra Madre) Sembrava un tranquillo pomeriggio di un semplice, quasi banale, lunedì.…