Tag: stress
A quante cose hai già pensato oggi? (E quante ne hai fatte davvero?!)
E’ mattina, non sono ancora le 10, eppure scommetto che hai già pensato ad un mucchio di cose! D’altronde, quante volte… pensiamo di chiamare un amico e rimandiamo inesorabilmente; pensiamo di iscriverci in palestra e poi non è mai il momento giusto; pensiamo di iniziare a mangiare in modo mindful, ma vogliamo prima leggere tutti…
Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili
DESCRIZIONE Il Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili si ispira al Programma MBSR ideato dal Professor Jon Kabat-Zinn ed attualmente proposto in numerose strutture ospedaliere e in aziende di livello internazionale come Google e Microsoft e all’approccio Nonterapeutico. Scarica la descrizione completa del programma IFG STRESS…
5 sedute di Mindfulness a 120,00€
L’OFFERTA: 5 incontri individuali di Mindfulness a 120,00€ . LA PROPOSTA 5 incontri individuali di Mindfulness di 1 ora ciascuno con indicazioni di pratica personalizzata. . DESCRIZIONE: Mindfulness è lo stato di pienezza che si raggiunge attraverso la pratica della meditazione. . BENEFICI: Numerosi studi hanno dimostrato che praticare Mindfulness riduce significativamente il livello di…