Tag: pausa
Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana
Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere coltivata in ogni istante, qualunque sia l’attività nella quale siamo coinvolti. Che si tratti di guidare, di lavorare, di stare in fila al…