Tag: meditazione
Con il Gioco dell’Eroe, oltre i limiti del linguaggio
“I limiti del mio linguaggio costituiscono i limiti del mio mondo. Tutto ciò che io conosco è ciò per cui ho delle parole”. (Ludwig Wittgenstein) C’è chi propone una frase romantica, chi ci riconduce ad un sano pragmatismo, chi ci stupisce con un koan e chi si attiene scrupolosamente alla consegna e scrive…
Yoga: un invito alla pratica
“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”. (B.K.S. Iyengar) Le luci sono spente, l’atmosfera raccolta. Nella sala solo silenzio. E tanta concentrazione. Gli allievi sono pronti: distesi nella posizione del cadavere, attendono le indicazioni per iniziare la pratica. Le parole escono dalla mia bocca e…
Le Note dell’Anima: storia di un’immagine che diventa realtà
“La musica ha un grande potere: ti riporta indietro nel momento stesso in cui ti porta avanti, così che provi, contemporaneamente, nostalgia e speranza”. (Nick Hornby) Seduta davanti al pc, scrivo e ascolto le note del Gu Quin in sottofondo: la melodia familiare mi riporta alle giornate messicane e ai momenti in cui, dal…
Agire come il Buddha: suggerimenti per quando scegliere sembra difficile
“Per la mente che vede con chiarezza, non c’è necessità di scelta: c’è azione” (Jiddu krishnamurti) “Quando la mente è libera, la gioia segue come un’ombra che non ci abbandona mai” (Buddha) Ti è mai capitato di sentirti confuso e non sapere come agire o quale direzione prendere? In questi casi, a me torna…
Abituarsi alla felicità: 6 pratiche per la trasformazione
Nel libro “Camminando con il Buddha“, il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh, propone 6 tecniche per “abituarsi alla felicità”. Vediamole insieme. 1. DARE “Dare è meraviglioso“, afferma Thich Nhat Hanh. E prosegue: “Quando sei arrabbiato con qualcuno, hai la tendenza a punirlo, vuoi togliergli questo o quello: è la nostra tendenza naturale; riuscire a dargli…
Fughe d’amore e piccoli segreti: racconto di una notte in compagnia del Divino Interiore
“Anche in mezzo ad una folla, gli spiriti affini riescono a comunicare. Si riconoscono tra la folla per qualcosa di familiare, di intimo, che ognuno dei due ritrova nell’altro”. (Banana Yoshimoto) Apro gli occhi, guardo l’orologio e mi accorgo che sono solo le tre. E’ notte, Filippo è accanto a me. Dorme. L’ora della…
La consapevolezza intuitiva e le trasformazioni della personalità
C’è una cosa che non smette di stupire, meravigliare, affascinare la filosofa che c’è in me. Osservare come,via via che insorgono le condizioni di possibilità per il manifestarsi di una certa personalità, la realtà esterna si adatti affinchè tale personalità si possa esprimere. In questi casi, quando qualcosa deve accadere, la realtà si plasma in modo…
Storia di una buona abitudine: invito al Cammino di Tignale
In principio fu Raffaele, che incontravo ogni mattina durante la passeggiata lungo il fiume con il viso paonazzo e il fiato corto. Poi fu la volta del video della Canalis (ok, ammetto di avere momenti trash!) e, per finire, la lettura del libro di Selene Calloni Williams, mia insegnante alla scuola di Nonterapia “Anche gli…
Il regalo più bello
Essere ed esserci con gli altri, in piena libertà. Questo il regalo più bello. Sembra una banalità, ma quanto può essere difficile essere noi stessi quando vogliamo bene a qualcuno? Quanto può essere difficile ascoltarci ed agire per ciò che sentiamo veramente invece che in base a ciò che siamo sempre stati o a ciò…
Sull’amicizia, sull’amore, sulla consapevolezza…
Il lago di Como ci accoglie al calar della sera. E’ già passato un anno da quando ci siamo conosciuti e mi accorgo con piacere che siamo stati in grado di coltivare la nostra amicizia, di renderla qualcosa di prezioso, da celebrare con un incontro speciale, con un week end fatto di divertimento, risate, scambi,…