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I benefici dello yoga nella pratica quotidiana
“Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione. (Swami Vivekananda) Il fine settimana è alle porte e il mio senso di colpa per aver dedicato poco tempo alla pratica e allo studio delle dispense inizia a farsi…
Sulle bolle, i regali e la serenità: articolo altamente evolutivo
“Non lasciare che la prudenza del mondo mormori alle tue orecchie” (sri Autoblindo) Temo che stavolta non basterebbero due occhioni a cui ho donato profondità grazie ad un filo di ombretto ed un pizzico di mascara, né un sorriso reso più brillante dal contrasto tra il colore del rossetto ed il bianco dei denti,…
Orientarsi nel mondo con la guida dell’Anima
“Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite”. (Mark Twain) Abbiamo ricevuto la chiamata in una fresca mattina di inizio giugno tramite una mail, inviata da un indirizzo sconosciuto.…
Abbondanza: il flusso del respiro come metafora del dare e ricevere
“Coloro che eliminano dalla vita l’amicizia, eliminano il sole dal mondo”. (Marco Tullio Cicerone) Prendi tre amiche. Mettici una lezione di yoga che scalda l’atmosfera e predispone all’incontro autentico. Aggiungi del buon cibo e un delicato thè alla menta ed ecco la ricetta per una serata perfetta. Il nostro incontro, senza volerlo, arriva in…
Pratiche filosofiche: il sapere che trasforma
“Siamo nani sulle spalle dei giganti” (Bernardo di Chartres) Nei primi anni del Novecento,il filosofo Max Scheler si chiedeva quale fosse la posizione dell’uomo nel cosmo. Oggi, a distanza di circa un secolo, chi chiediamo quale sia la posizione del filosofo nel mondo. Se, da un lato, l’interesse per la filosofia sembra essere in…
Pasqua: il coraggio di morire, il desiderio di rinascere
“Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno”. (Pablo Neruda) <<Oh, come on! Of course we’ll spend our Easter holdays together!>>. L’hai detto in modo così naturale che per un momento mi sono sentita in imbarazzo per aver dubitato che il desiderio di sfruttare questo lungo ponte pasquale fosse reciproco. Tanto…
Il risveglio al presente: sulla vita, le opportunità e la gratitudine
“Tu ignori, mia vergine il tuo corpo ha nove porte. Ne conosco sette e due mi sono nascoste. Ne ho paerte quattro, vi sono entrato e spero di non uscirne più”. (Giullaume Apollinaire) Il suo corpo perfetto mi ricorda le statue dei musei: un mix di forza e armonia, di proporzioni e geometrie. L’agilità…
Guardare indietro per scegliere il domani: lo yoga come scelta e come “buona abitudine”
“Le lezioni non si danno, si prendono”. (Cesare Pavese) Gli ultimi mesi del 2018 mi hanno insegnato a trovare dentro di me la forza per rialzarmi ogni volta in cui sono caduta. Naturalmente le persone che mi sono vicine hanno contribuito, ognuna a modo suo, a sostenermi, a consigliarmi, a farmi riflettere e anche…
L’intelligenza dell’ombelico ed altre suggestioni dal Gioco dell’Eroe
“La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri”. (Baruch Spinoza) Il tema della morte non è certo dei più semplici da affrontare, specialmente in una società come la nostra, tanto presa dal “fare” quanto, spesso, disinteressata all’ “essere“. Per questo, il 5° livello del Gioco dell’Eroe segna…
Om Namah Shivaya: la danza del non-attaccamento
“Ai miei sogni, a tutto ciò che poteva essere e non è stato, a tutto ciò che è stato e non è più, ai miei avi, a tutto ciò che non ricordo di questa e delle vite passate, al mio corpo di Bardo” (Mantra Madre) Sembrava un tranquillo pomeriggio di un semplice, quasi banale, lunedì.…