Tag: dimagrire
Sei pronto a smettere di stare a dieta?
Forse è quello che hai sempre sperato: smettere di stare a dieta. Eppure temi che, così facendo, ti troveresti in sovrappeso, preda delle tue compulsioni e dell’istinto a divorare tutto. Niente di più falso! Il mindful eating agisce sulle cause profonde che ci spingono a cercare nel cibo ciò che questo non può darci, ci…
Le donne, il cibo eD io
Scarica il Programma I FiL Good: abitare il proprio corpo Tratto dal libro di Geneen Roth “Le donne, il cibo eD io. Come far pace con il proprio corpo e farla finita con le diete una volta per tutte”. << Quella che segue è una lettera che ho scritto a Nessuno di Particolare che vuole…
Il Corpo come Specchio di ciò che siamo
IL CORPO COME SPECCHIO L’anima si esprime nel corpo, nella struttura del volto, in ogni linea e in ogni tratto della conformazione corporea. Pavel Florenskij . Il corpo è un simbolo e “gli organi sono dei”, come sosteneva James Hillman, padre della psicologia immaginale. Le forme del nostro corpo sono l’esatta manifestazione di ciò che…
Il corpo e il cammino dell’anima
IL CORPO COME VEICOLO PER IL CAMMINO DELL’ANIMA . I testi della tradizione tantrica sostengono che nelle forme del corpo vi sia racchiusa la totalità del reale. Con linguaggi poetici tali testi accompagnano il praticante a riscoprire un diverso approccio al proprio corpo e, attraverso le pratiche, egli potrà fare esperienza della non-oggettività del reale ed…
Dimmi cosa, come, quanto, quando mangi e ti dirò chi sei!
LA RELAZIONE CON IL CIBO Anche il nostro modo di relazionarci al momento del pasto e al cibo in generale rivela molto di ciò che siamo. Spesso troviamo sorprendenti analogie tra il modo in cui mangiamo e il nostro atteggiamento verso le situazioni difficili, verso le relazioni d’amore o l’atto sessuale, ecc.. “La nostra relazione…
Risvegliarsi alle sensazioni del corpo
RIPRENDERE IL CONTATTO CON IL CORPO Siamo così abituati a stare nel chiacchiericcio della mente da aver perso il contatto con il corpo. Molto spesso l’unico modo che il corpo ha di ricevere la nostra attenzione è quello di parlarci sotto forma di disagi, dolori, aumento di peso, perdita di pesco, ecc.. Un passo decisivo…