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Cosa c’è per cena? Corso base di mindful eating
Una recente ricerca condotta da Brian Wansink e riportata dalla dott.ssa Susan Albers, ha rivelato che in media gli americani prendono circa 200 decisioni ogni giorno rispetto al cibo. Impegnativo, non vi pare? Il mindful eating è la strada per far sì che tali scelte siano fatte in modo più consapevole. Info sul corso base di mindful…