Tag: consapevolezza
L’amore è un rischio
Se dovessi scegliere una parola per l’ultimo Mindful Monday di quest’anno sarebbe “darsi“. Darsi senza paura, senza filtri, senza se e senza ma: è così raro trovare persone che sappiano farlo! Per questo, quando le incontri, le riconosci come un dono prezioso. Il darsi è il movimento dell’anima e per farlo ci vuole coraggio: bisogna saper osare, saper mettersi in…
Mindful eating: verso una relazione sana, gioiosa e appagante con il cibo e il corpo.
MINDFUL EATING: DI CHE COSA SI TRATTA Mindfuleating significa mangiare in modo consapevole. Questo include l’essere pienamente coscienti di cosa, quando, quanto si mangia. Ma soprattutto aiuta ad esplorare la relazione con il cibo, i motivi che ci spingono a mangiare anche quando il corpo non lo richiede, le emozioni e i pensieri che accompagnano…
Dal 4 ottobre -La teoria attraverso la pratica: corso di cucina consapevole
TEMA: La teoria attraverso la pratica: spunti di riflessione ed indicazioni pratiche per mangiare e cucinare in modo etico, variando la propria dieta e facendo attenzione alle esigenze del corpo. STRUTTURA DEL PERCORSO: Lezione 1 – L’evoluzione dell’alimentazione e delle tecniche di preparazione dei cibi. Cucineremo ponendo attenzione all’attitudine da generare, alla consapevolezza nella scelta degli alimenti…
I FiL Food: il progetto
Stuzzicare il palato, stimolare la mente, risvegliare l’anima. Questo è “I FiL Food: il mondo nel Piatto”. IL CIBO COME SIMBOLO, IL PIATTO COME SPECCHIO I FiL Food è un invito ad entrare in contatto con i simboli, le immagini, i ricordi, le emozioni e le speranze, che costituiscono l’ampio e variegato universo interiore di ciascuno e ad usare la relazione…
Le Iniziative I FiL Food
I FiL Food: stuzzicare il palato, stimolare la mente, risvegliare l’anima! Eventi a tema, seminari, workshop e consulenze per rendere il rapporto col cibo e con il corpo (ma non solo) una pratica di consapevolezza ed una via di accesso alla spiritualità… con tanto gusto e divertimento! PARTECIPA, PRENOTA, REGALA! Metti, una sera, una Cena I FiL Food…
Yoga sciamanico
DESCRIZIONE Lo yoga sciamanico rappresenta un’occasione unica per risvegliare le energie all’interno del corpo. Attraverso pratiche di respirazione e visualizzazioni guidate, i rituali portano alla luce nuovi e diversi aspetti della nostra personalità finalizzati ad una maggiore consapevolezza di sé, degli altri e della realtà. Pratiche di origine ancestrale trovano così vita anche ai giorni nostri, adattandosi perfettamente alle esigenze…
Racconti dai Corsi I FiL Food
Da “Un anno I FiL Good”: l’open day di FilosofiaAmica << L’esperienza di mindful eating è stata molto rivelativa, sin dalle sue prime fasi. La meditazione “body-scan” mi ha permesso di entrare in contatto e di sentire profondamente, come non mi capitava da tempo, lo scorrere dell’energia nel mio corpo. (…) Quando ho iniziato a…
Cambiare prospettiva
“Che cosa ho voglia di fare?” Mi piacerebbe che questa fosse la domanda-guida che orienterà le mie scelte e le mie azioni nel 2014. Nel coltivare questa domanda da qualche giorno a questa parte, ho sentito crescere dentro di me una sensazione di libertà e, al tempo stesso, di spiazzamento: prendere le distanze da ciò che…
Gli eventi I FiL Food
Dall’idea alla sua realizzazione: presentazione del metodo I FiL Food. Empatia, ispirazione, attenzione, competenza: un evento I FiL Food è un mix di diversi ingredienti, che devono essere ben dosati per valorizzarsi a vicenda. A fare la differenza sono il metodo con cui vengono ideati, progettati ed organizzati gli eventi e l’attitudine con cui viene portata…
La vita secondo le leggi dell’Anima: una soap opera evolutiva!
Quando si risveglia il contatto con l’Anima e con l’Universo, si ha un pò la sensazione di ritrovarsi all’interno di una soap opera! Si ha la percezione che ciò che accade abbia un significato preciso, che l’Anima abbia scelto sapientemente le persone che dobbiamo incontrare e gli eventi che dobbiamo vivere, affinchè si possa risvegliare…