Tag: consapevolezza
Happy Food Revolution: 21 giorni per portare la rivoluzione (anche) a tavola
“Ho dei gusti semplicissimi; mi accontento sempre del meglio”. (Oscar Wilde) E fu così che, armata di libri, carta e penna, iniziai a stendere la lista egli ingredienti. Non per realizzare un dolce o un primo piatto sfizioso, ma per rivoluzionare l’intera dispensa e provare a rendere ciò che finora è stata un’abitudine, una…
Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana
Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere coltivata in ogni istante, qualunque sia l’attività nella quale siamo coinvolti. Che si tratti di guidare, di lavorare, di stare in fila al…
#C’èPostaPerTe
“Quando ti bacio non è solo la tua bocca non è solo il tuo ombelico non è solo il tuo grembo che bacio Io bacio anche le tue domande e i tuoi desideri bacio il tuo riflettere i tuoi dubbi e il tuo coraggio il tuo amore per me e la tua libertà da me…
Partnership evolutive: dal mindful eating all’agricoltura biodinamica
Dicono che il passato sia alle nostre spalle. A me capita di ritrovarlo ciclicamente davanti. L’avventura a Santa Maria Capua Vetere è appena iniziata e già vedo in azione le diverse Valerie che contribuiscono a farmi vivere ogni esperienza da prospettive diverse e da diversi punti di vista. Di giorno c’è la filosofa, quella parte di me…
Mindful eating: le 5 contemplazioni
Le cinque contemplazioni proposte da Tich Nhat Hanh possono essere pronunciate prima di un pasto per ricordarci di essere presenti e godere del cibo che abbiamo nel piatto. Le contemplazioni, tuttavia non sono da leggere prima del pasto, momento in cui, invece, dovremmo svuotare la mente da ogni pensiero o informazione che potrebbe distogliere l’attenzione…
Nutrire tutti gli esseri: la 5° contemplazione
Di seguito, la quinta delle cinque contemplazioni suggerite da Thich Nhta Hanh. NUTRI TUTTI GLI ESSERI “Accogliamo questo cibo per poter alimentare la fratellanza e la sorellanza, costruire la comunità e nutrire il nostro ideale di essere al servizio di tutti gli esseri viventi“. La quinta contemplazione ci ricorda di essere consapevoli che riceviamo il…
Philosophy For Children: un metodo per imparare a pensare
Siamo alla fine dell’anno scolastico ed iniziano ad arrivare richieste per attivare, a partire dal prossimo settembre, i laboratori di Philosophy for Children (P4C). Siamo ormai a pieno regime, segno, probabilmente di una consapevolezza e di una sensibilità che cresce. I laboratori non sono lezioni di storia della filosofia adattate ai bambini. Sono invece occasioni per stimolare la…
eXistenZ: recensioni evolutive
“Mentre faceva a ritroso i labirinti in cui aveva vagato per anni, il suo io cominciò a fiorire come una grande rosa lussureggiante”. (Francis Scott Fitzgerald) eXistenZ è un film. eXistenZ è un gioco. eXistenZ è una chiave di accesso al Gioco dell’Eroe, il workshop di immaginazione creativa di Gianluca Magi. Lo sguardo – sempre affascinante – del giovane Jude…
Dove si ordina la felicità?
Tutti noi abbiamo nel cuore un luogo particolare al quale associamo un’esperienza legata al cibo. E tutti noi abbiamo un luogo nel quale sappiamo che la nostra esperienza del cibo sarebbe fantastica: sappiamo esattamente come ci sentiremmo se fossimo lì, quale sarebbe il nostro stato d’animo, in quale esperienza saremmo immersi… E quando il cuore è…
Buongiorno bell’anima, caffè?
“E’ della parte di te che nessuno conosce che mi sono innamorato. Non parlo di quella che piange o che spesso è in balia delle sue emozioni – quella ormai la conoscono in molti e con molti l’hai vissuta – ma di quella che non mostri mai, quella che trema all’idea di farsi prendere per…