Tag: consapevolezza
Silenzi di sabbia
“Nulla è costruito sulla pietra; tutto è costruito sulla sabbia, ma dobbiamo costruire come se la sabbia fosse pietra”. (Jorge Luis Borges) Il silenzio si è fatto tanto spesso da diventare tutt’uno con il muro che, alla nostra destra, costeggia il fiume. Siamo nel cuore della città, in uno dei luoghi simbolo della storia…
Il Cibo tra mito e meditazione
Di seguito, un estratto dall’ultimo libro di Selene Calloni Williams, mia Insegante alla Scuola di Nonterapia, “Il cibo del risveglio, mangiare come rituale sciamanico di comunione con l’invisibile”. Per prenotare una seduta individuale di Mindful Eating: Valeria Dal 1 ottobre: MB-Eat – 10 incontri per ritrovare il piacere del cibo: corso on line “Ogniqualvolta…
Pratiche filosofiche tra arte e filosofia
“L’arte si insinua sempre nelle spaccature della vita psichica” (Stephen Jay Greenblatt) Dalla pratica di questa mattina porto a casa tre parole chiave. Ed un block notes. Il filo conduttore sono io: il mio mondo, ciò che per me è importante. Solo che ancora non lo so. O meglio, ad inizio esercitazione, ancora…
Lavorare col cibo nella pratica filosofica
In che senso il cibo può essere oggetto di indagine in un laboratorio filosofico oppure in una seduta individuale di consulenza filosofica? E in che modo la pratica filosofica migliora il rapporto con il cibo e, infine, con noi stessi? Il punto di partenza può essere vario: dal racconto che il consultante fa della sua…
La ricetta della felicità
“Più dolce sarebbe la morte se il mio sguardo avesse come ultimo orizzonte il tuo volto, e se così fosse… mille volte vorrei nascere per mille volte ancor morire. (W. Shakespeare) Raramente vedo in Filippo quello sguardo. Sereno, disteso, libero da pensieri e preoccupazioni. Il cielo azzurro si riflette nei suoi occhi e dona…
Consulenza filosofica e realizzazione di sè: come funziona e cosa offre
“Bisogna sempre avere il coraggio delle proprie idee e non temere le conseguenze perchè l’uomo è libero solo quando può esprimere il proprio pensiero senza piegarsi ai condizionamenti”. (Charlie Chaplin) Ognuno di noi vive in base a determinate credenze. Ma quanti di noi sono realmente coscienti di ciò in cui credono? Quanti di…
Il profumo del risveglio: racconti d’amore e di mindful eating
“A prescindere da cosa racchiuda il presente, accettalo come se lo avessi scelto. Collabora sempre, non agire contro di esso. Fattelo amico e alleato, non nemico. Tutto questo trasformerà miracolosamente la tua vita”. (Eckhart Tolle) A volte i momenti di “illuminazione” arrivano dopo una lunga pratica, altre volte si tratta di improvvise folgorazioni. In…
MB-EAT: ritrova il piacere del cibo
Prossimo ciclo: dal 5 marzo al 30 aprile, ogni lunedì dalle 18:00 alle 20:00 Il protocollo Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) – sviluppato e clinicamente testato dalla dott.ssa Jean Kristeller presso l’Indiana State University – è un programma finalizzato al miglioramento del proprio comportamento alimentare e del rapporto col cibo. Il protocollo MB-EAT permette…
Happy Food Revolution: 21 giorni per portare la rivoluzione (anche) a tavola
“Ho dei gusti semplicissimi; mi accontento sempre del meglio”. (Oscar Wilde) E fu così che, armata di libri, carta e penna, iniziai a stendere la lista egli ingredienti. Non per realizzare un dolce o un primo piatto sfizioso, ma per rivoluzionare l’intera dispensa e provare a rendere ciò che finora è stata un’abitudine, una…
Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana
Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere coltivata in ogni istante, qualunque sia l’attività nella quale siamo coinvolti. Che si tratti di guidare, di lavorare, di stare in fila al…