Tag: ascolto

  • Counselling filosofico: fa per te se…

    Counselling filosofico: fa per te se…

    Più che il tema che ti porta da me, quello che determina il successo del nostro percorso, è la tua attitudine. Nessuna tecnica è davvero efficace se dall’altra parte non c’è la volontà e la disponibilità a mettersi in gioco e, soprattutto, ad affrontare il cambiamento. Iniziare un percorso di counselling non significa aspettarsi che…

  • Pancia (troppo) piena chiama riposo

    . Il momento dei pasti è un’ottima occasione per praticare mindfulness. . . . Quante volte ci alziamo da tavola troppo pieni? E come ci sentiamo a quel punto? Probabilmente gonfi, pesanti, stanchi…   . . . . Rallentando, prestando attenzione ad ogni gesto e ad ogni boccone, diventiamo più attenti ai sapori dei cibi…