Tag: ansia
Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili
DESCRIZIONE Il Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili si ispira al Programma MBSR ideato dal Professor Jon Kabat-Zinn ed attualmente proposto in numerose strutture ospedaliere e in aziende di livello internazionale come Google e Microsoft e all’approccio Nonterapeutico. Scarica la descrizione completa del programma IFG STRESS…
Sulla non-oggettività del reale: riconoscere e dissolvere gli ostacoli
Rimango sempre stupita e meravigliata dal potere della meditazione! . Capita nella quotidianità di imbattersi in problemi più o meno grandi: che si tratti di piccoli contrattempi o di grandi difficoltà, la natura di tali disagi non cambia. Ed anche la reazione della mente in entrambi i casi è probabilmente la stessa. Forse ci induce a…
Esplorare la paura
Si usano spesso espressioni come “affrontare la paura” o “vincere la paura”: l’invito di oggi vuole essere quello di provare ad esplorare la paura con atteggiamento filosofico, ovvero, privo di pre-giudizi e idee preconfezionate, stereotipi che ci siamo abituati a scambiare per verità. . LA PRATICA: Prova ad evocare un’immagine che ti spaventa, qualcosa che…
Scegliere: la prospettiva di Aristotele
Nel III Libro dell’Etica Nicomachea, Aristotele tratta il tema della scelta. La scelta appartiene al genere degli atti volontari, ovvero gli atti in cui il soggetto agente ha in sè il principio che lo muove a quell’azione e conosce le circostanze particolari in cui essa si attua. Per lo Stagirita la scelta si applica solo…