Tu sei quello
Non è fuori di te tutto ciò che è nel mondo. Qualunque cosa tu voglia, cercala in te: tu sei quella. (Rumi) Ci sono desideri che sentiamo appartenerci profondamente. Sono parte dell’esperienza che la nostra anima ha scelto di vivere. Non si tratta in questi casi di raggiungere qualcosa, di conquistarlo, di ottenerlo, quanto, piuttosto, di…
Quando tutto l’Universo collabora!
Hai un obiettivo da raggiungere, un progetto da coltivare, un sogno da realizzare? Bene, immagina tutte le persone che conosci, proprio tutte, mentre collaborano con te alla realizzazione del tuo desiderio! Visualizzale mentre si attivano per aiutarti, sostenerti, mettendo a tua disposizione il loro entusiasmo e le loro competenze. E visualizzale contente di aiutarti. Immaginale…
I FiL Good: guardare il mondo con gli occhi dell’anima.
I FiL Good è una filosofia pratica, è l’esercizio del pensiero finalizzato al miglioramento della qualità della vita. I FiL Good è una pratica filosofica che coinvolge corpo, mente ed anima in un percorso di auto-esplorazione, di crescita e di attivazione del potenziale umano. I FiL Good è la comprensione della natura immaginale del reale, è la capacità…
Le costellazioni familiari ad approccio immaginale
Fallimenti lavorativi ed economici? Incapacità di creare relazioni soddisfacenti? Senso di vuoto o di mancanza? Desiderio di riscatto? All’origine di queste esperienze può esserci una programmazione inconscia ereditata dal clan familiare. DESCRIZIONE La psicogenealogia e le costellazioni familiari rappresentano un metodo straordinario per rivelare e risolvere le dinamiche nascoste all’interno della propria famiglia attuale e di quella d’origine, riscoprendo le…
Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili
DESCRIZIONE Il Programma I FiL Good per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni difficili si ispira al Programma MBSR ideato dal Professor Jon Kabat-Zinn ed attualmente proposto in numerose strutture ospedaliere e in aziende di livello internazionale come Google e Microsoft e all’approccio Nonterapeutico. Scarica la descrizione completa del programma IFG STRESS…
Programma I FiL Good: “Creare abbondanza e prosperità nella propria vita”
Forse anche tu sei tra quelle persone che hanno difficoltà a far fluire il denaro nella propria vita e a legittimarsi a vivere nell’agiatezza. Se vissuto in questo modo il rapporto con il denaro diventa fonte di stress, ansia, frustrazione e persino rabbia. Per quanto sembri difficile crederlo, l’origine di questa difficoltà è da cercare all’interno…
Racconti dai Corsi I FiL Food
Da “Un anno I FiL Good”: l’open day di FilosofiaAmica << L’esperienza di mindful eating è stata molto rivelativa, sin dalle sue prime fasi. La meditazione “body-scan” mi ha permesso di entrare in contatto e di sentire profondamente, come non mi capitava da tempo, lo scorrere dell’energia nel mio corpo. (…) Quando ho iniziato a…
Getta un sasso nello stagno!
Non importa quale sia il punto di partenza, tanto meno quale sia la meta (dove arriverai lascialo decidere alla vita!). Il punto è: fai qualcosa di concreto. E poi lascia che l’Universo, la tua voce interiore, l’intuizione (chiamala un pò come preferisci), ti indichino come proseguire. Mi è capitato spesso di avere un obiettivo e di investire tantissimo tempo…
Mindful eating: risvegliarsi ai sapori per risvegliarsi alla vita
Chi pratica Mindfulness ha la sensazione che, giorno dopo giorno, la vita diventi più intensa. Si ha l’impressione che ogni istante sia ricco ed ogni giorno carico di possibilità, di acquisizioni, di cose che ora vengono notate mentre prima passavano inosservate. Non perchè non ci fossero, ma perchè non si prestava loro attenzione. La pratica…
Mindful cooking: Riccioli di calamaro con salsa all’arancia
Ho avuto il piacere di assaggiare questo piatto ieri a pranzo. La bella giornata di sole e la piacevole compagnia hanno valorizzato il gusto delicato dei riccioli di calamari. Io e paola, mia compagna di corso alla scuola di Nonterapia, abbiamo trascorso una bella giornata di pratiche e condivisioni. Il pranzo è stata per me…
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