Mindful Mondays: i lunedì consapevoli di FilosofiaAmica
Come cominciare la settimana con la giusta carica di energia, consapevolezza e positività? Con i Mindful Mondays! LA PROPOSTA I Mindful Mondays, o Lunedì consapevoli, sono un appuntamento regolare che ci vede tutti partecipi, seppure a distanza, ogni lunedì. COME FUNZIONA Ogni lunedì troverete sulla pagina fb di FilosofiaAmica uno stimolo ed un promemoria per coltivare la mindfulness: pratiche…
Laboratori di cucina consapevole
Singole lezioni, brevi percorsi o esperienze formative vere e proprie il cui filo conduttore è la consapevolezza a tavola (mindful cooking). I laboratori di cucina sono rivolti a professionisti che vogliono avvicinarsi al mindful eating, ma anche a tutti gli appassionati di cucina, che vogliono cimentarsi nella preparazione di ricette sfiziose sotto la supervisione di…
Osa immaginare!
“Fin dove osi spingere la tua immaginazione?” Con questa domanda iniziamo ad entrare nello spirito della “Notte dei desideri”, a fare spazio, ad aprirci a nuovi orizzonti di possibilità, per ricordarci, un giorno dopo l’altro, sempre di più, che siamo i veri sognatori del sogno e che la vita che desideriamo attende solo che noi…
La notte dei desideri… un anno dopo.
A volte, lo ammetto, mi capita di lamentarmi perché ho l’impressione che tutto proceda a ritmo di lumaca! Eppure, se ripenso allo lo scorso luglio, quando stavo organizzando la prima edizione de “La notte dei desideri”, caspita, devo dire che ne sono successe di cose!! I FiL Food per esempio, lo scorso luglio non era nemmeno…
I FeeL Food: incontri di mindful eating
Pausa pranzo, cena e persino colazione: ogni occasione è giusta per coltivare l’arte del mindful eating. Da soli o in compagnia. I FEEL FOOD: Per sentire un piatto è necessario fare attenzione, essere totalmente nel momento presente. Solo così è possibile trasformare l’atto del mangiare in una pratica meditativa. Questo è ciò che viene…
Arriva lo Chef
Una cena da ristorante nella comodità e nell’intimità della propria casa? Da oggi è possibile! LA PROPOSTA Uno chef del circuito I FiL Food pianificherà insieme a te il menù, in base al budget che sceglierai di mettere a disposizione, ti offrirà un preventivo di spesa e cucinerà per te o, se lo desideri, ti…
L’azione consapevole
Il Kriya Yoga è lo yoga dell’azione consapevole (da Kri=azione e ya=con consapevolezza). L’azione è ciò che permette di trasformare l’idea in risultato. Quando, questa mattina, abbiamo visto il cuscino da meditazione pronto, finito, realizzato, “vero”, abbiamo capito quanto questa affermazione sia carica di significato. Siamo molto felici, quindi, di mostrarvi in anteprima queste immagini,…
“Mare, profumo di mare”: Cena I FiL Food
IL TEMA DELLA CENA Qual è la cosa che tutti noi – gradi e piccini – aspettiamo con trepidazione in questo momento dell’anno? Dove corrono ripetutamente i nostri pensieri? Ma alle vacanze, naturalmente! E allora ecco un evento I FiL Food che ci permetterà di assaggiare un pò di quella leggerezza che accompagna i momenti spensierati:…
Yoga: pratica di consapevolezza, disciplina di felicità
DESCRIZIONE Il termine Yoga significa “unione”. Attraverso le asana (le posture), il pranayama (il controllo del respiro) e le pratiche di rilassamento e meditazione guidata, la concentrazione si sposta progressivamente dall’esterno all’interno del corpo. Questo processo aiuta a raggiungere l’unione con il proprio Centro, il Sé Profondo e con l’Energia Universale. La pratica costante apporta…
“Kundalini”: il gioco per attivare l’energia ed aprire i chakra
Divertirsi, meditare e risvegliare i chakra con il gioco della Kundalini: perchè il cammino che conduce al risveglio della consapevolezza, in fondo, va percorso con la leggerezza di un gioco! DESCRIZIONE C’è un’energia cosmica addormentata che risiede alla base della colonna vertebrale di ognuno di noi. Il suo nome è Kundalini ed è rappresentata nella…
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