Togliere: la via per trovarsi
Per vedere ciò che abbiamo davanti, dobbiamo ripulire i nostri occhi dai filtri che li condizionano. Abitualmente, infatti, viviamo su due livelli: quello dei fatti e quello dell’interpretazione/proiezione. E questo causa non pochi guai! Spesso, per esempio, le cose non funzionano perchè, invece di prenderle per ciò che sono, cerchiamo di renderle ciò che vorremmo…
Dal 23 settembre – Yoga: 5 lezioni per provare a stare bene!
DESCRIZIONE Lo yoga è un’antica disciplina che può rivelarsi un valido supporto per l’uomo contemporaneo, vittima, spesso, di ansia e stress. Il percorso rappresenta un assaggio di tale pratica: partiremo dalle posture di base e da alcuni semplici, ma efficaci, esercizi di respirazione, per poi sperimentare i benefici del rilassamento guidato e della meditazione. …
LiberaMente Te: un viaggio alla scoperta di sè
Ci sono persone pronte a spiccare il volo. Ciò che serve loro è un’occasione per lasciare definitivamente andare le zavorre che ancora le ancorano a terra. LiberaMente Te è l’occasione che aspettavi. IL CORSO Liberamente Te è un percorso di consapevolezza e crescita personale. E’ un’opportunità per stare con se stessi ed esplorarsi da molteplici punti di vista,…
Le Iniziative I FiL Food
I FiL Food: stuzzicare il palato, stimolare la mente, risvegliare l’anima! Eventi a tema, seminari, workshop e consulenze per rendere il rapporto col cibo e con il corpo (ma non solo) una pratica di consapevolezza ed una via di accesso alla spiritualità… con tanto gusto e divertimento! PARTECIPA, PRENOTA, REGALA! Metti, una sera, una Cena I FiL Food…
IFF: diario di un anno trascorso insieme
E’ naturale guardare avanti, fare progetti, intravedere nuovi orizzonti, aprirsi a nuovi incontri: è stimolante, è bello. Ed è altrettanto bello guardarsi indietro, prendere atto di ciò che abbiamo vissuto in quest’anno, di quanto siamo cambiati, cresciuti, di quanto il nostro incontro ci abbia arricchito, nutrito e permesso di tirar fuori qualcosa di nuovo. Le…
Il potere della mente, l’efficacia della meditazione
La Mente è il potere maestro che plasma e crea. L’uomo è mente e in eterno afferra lo strumento del pensiero. E, dando forma a ciò che vuole, partorisce mille gioie e mille affanni. Pensa, egli, in segreto e quel che pensa, accade: il mondo non è altro che il vetro in cui si specchia.…
Cucinare per il corpo nutrendo lo spirito: ciclo di percorsi IFF
Ciclo di appuntamenti dedicati al mindful eating e al mindful cooking: corsi e lezioni di cucina, ma anche seminari a tema e percorsi di consapevolezza. A cura di Valeria Trabattoni e Federica Beux. Prossimi eventi: Dal 4 ottobre CORSO DI CUCINA CONSAPEVOLE: La teoria attraverso la pratica WORKSHOP DI MINDFUL EATING: Dalla pratica alla teoria: il…
Buon compleanno I FiL Food!
Guarda l’album del festival su fb! Il 18 settembre I FiL Food compie un anno. Ci stiamo preparando a festeggiarlo con un evento che ne segna, in un certo senso, il debutto su larga scala. Potrete trovarci sabato 20 e domenica 21 settembre al Festival del Benessere di Treviglio. Ebbene sì! Avremo uno stand tutto…
Attivare il cambiamento
Come far sì che le cose nella nostra vita cambino? Partendo dall’immagine che abbiamo di noi stessi e…lasciandola andare! Se vuoi che le cose vadano in modo diverso da come sono sempre andate, fai qualcosa di diverso da ciò che hai sempre fatto. Ciò che crediamo di essere, valere, meritare, determina le nostre azioni e…
Buona ripresa!
In questi giorni, che per molti segnano la fine delle vacanze e l’inizio delle attività lavorative, possiamo ritagliarci del tempo per fissare degli obiettivi, per porci delle mete. Naturalmente non possiamo sapere tutto in anticipo, non possiamo programmare, controllare, pianificare ogni cosa… possiamo però iniziare ad agire e lasciarci guidare, condurre, meravigliare! L’importante, dunque, è…
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