Valeria Trabattoni: collaborazioni e network
“Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo”. (H. Ford) In questi anni ho avuto la fortuna ed il piacere di collaborare con diversi professionisti ed entrare in contatto con molte Scuole, Associazioni, Centri: ogni esperienza è stata altamente formativa e trasformativa. Con il tempo è divenuto naturale creare un network…
Valeria Trabattoni: esperienza professionale
Se vuoi sapere una cosa, leggila. Se vuoi approfondirla, scrivila. Se vuoi acquisirne la maestria, insegnala. (Yogi Bhajan) AREE DI INTERVENTO: Counselling Individuale e consulenza filosofica one-to-one Formazione e Consulenza aziendale Laboratori di pratiche filosofiche per bambini e ragazzi Percorsi orientati allo sviluppo e alla crescita personale COUNSELLING, CORSI E FORMAZIONE Vai alla pagina Attività…
Valeria Trabattoni: formazione
Ci sono mille possibili “io” in me e non posso rassegnarmi ad esserne uno soltanto. (E. Morin) LA FILOSOFIA Durante gli anni del Liceo mi sono innamorata della Filosofia: ero convinta che questa disciplina, attraverso la riflessione critica su se stessi e su ciò che ci circonda, potesse costituire un’ottima opportunità di crescita e di trasformazione…
I FiL Good: pillole di ben-essere
Le sensazioni sono le ombre dei pensieri. (M. Ryce) Per sapere come stiamo (davvero), sintonizziamoci con le nostre sensazioni fisiche: il corpo non mente, la mente, a volte, sì. Le sensazioni ci permettono di prendere atto di ciò che, forse, una parte di noi non ha il coraggio di guardare ed affrontare: impariamo ad ascoltarle, a…
Ricette dal festival: torta di mele e couscous con crema vegan al lime
Di ritorno dal Festival del Benessere, dove abbiamo proposto due laboratori di cucina consapevole, condividiamo la ricetta realizzata ieri per festeggiare il primo compleanno di I FiL Food: il Tortino di mele e couscous con crema vegan al lime. Guarda le foto dell’evento su fb! Ingredienti: 300-500 gr di couscous 1 l di sidro di mele malto…
Dal 4 ottobre -La teoria attraverso la pratica: corso di cucina consapevole
TEMA: La teoria attraverso la pratica: spunti di riflessione ed indicazioni pratiche per mangiare e cucinare in modo etico, variando la propria dieta e facendo attenzione alle esigenze del corpo. STRUTTURA DEL PERCORSO: Lezione 1 – L’evoluzione dell’alimentazione e delle tecniche di preparazione dei cibi. Cucineremo ponendo attenzione all’attitudine da generare, alla consapevolezza nella scelta degli alimenti…
Dal 9 ottobre – Oltre la dieta: risvegliare la consapevolezza per ritrovare il peso forma
Ti piacerebbe coltivare una relazione sana, serena e gioiosa con il cibo? Sei stanco di combattere contro i chili di troppo e di metterti a dieta senza ottenere i risultati sperati? Vuoi ri-trovare il tuo peso forma in modo naturale, senza sforzo e senza dover seguire alcuna dieta? Allora scegli la via della consapevolezza, scegli il mindful…
Dal 25 marzo – Corso base di mindfulness
Il termine “Mindfulness” indica lo stato di pienezza raggiunto tramite la meditazione. La pratica regolare ci accompagna in un percorso di accettazione profonda ed incondizionata di noi stessi e della realtà, così com’è. E ci riporta, dolcemente, ma anche con fermezza, nel qui ed ora. Per approfondire… IL PERCORSO: Mindfulness: le basi della meditazione. Un ciclo di incontri per apprendere…
I FiL Food: il progetto
Stuzzicare il palato, stimolare la mente, risvegliare l’anima. Questo è “I FiL Food: il mondo nel Piatto”. IL CIBO COME SIMBOLO, IL PIATTO COME SPECCHIO I FiL Food è un invito ad entrare in contatto con i simboli, le immagini, i ricordi, le emozioni e le speranze, che costituiscono l’ampio e variegato universo interiore di ciascuno e ad usare la relazione…
Dal 22 settembre – LiberaMente Te: le ombre e agli specchi
Ricomincia LiberaMente Te: il corso lavorerà sul riconoscimento delle ombre e sul meccanismo delle proiezioni, gli specchi, appunto. Sera dopo sera scopriremo perchè togliere sia la via per trovare se stessi e come fare per riuscirci. IL TEMA: LE OMBRE E GLI SPECCHI Le ombre sono aspetti della tua personalità che ti spingono in direzione opposta rispetto a quella…
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