Il sapore di una giornata speciale
Quando lascio Hoshado, la scuola di shiatsu che ci ha ospitati per l’evento, mi sento avvolta da una sensazione di pace e serenità, quella che solitamente si prova al termine delle pratiche. I partecipanti sono appena andati. Solo Andrea e Giada aspettano gentilmente e pazientemente che io raccolga tutto il materiale che ho disseminato qua e…
Il laboratorio dell’alchimista: cena a tema con esperienza di mindful eating
Giovedì 29 ottobre, Cena dei 5 sensi a Segrate, presso il laboratorio dello chef Tommaso Zucca. La collaborazione con Tommaso Zucca, chef e titolare di Fiore di Zucca, è una di quelle cose che senti procedere con tale e tanta naturalezza da darti la piacevole sensazione di poterti tranquillamente rilassare e lasciare che semplicemente tutto fluisca perchè sai…
La via dell’assenza di sforzo
“La suprema condotta è assenza di sforzo” (Tilopa) Strana atmosfera ieri al corso di marketing: parlavamo, lavoravamo, ci confrontavamo, ridevamo, proprio come facciamo abitualmente. Eppure c’era qualcosa di diverso. C’era come un non-detto, una sensazione di pelle che tutti avvertivamo ma a cui era difficile dare un nome. Era un pò come sentirsi dentro ad una bolla:…
Vacanze I FiL Good: vieni con noi!
“Alle 07:30 dobbiamo essere fuori casa”. “Ok”, dico io, ben sapendo che il mio spirito bergamasco/milanese interpreterà quell’indicazione in senso molto più letterale di quanto faranno i miei compagni siciliani! La nostra fluidità ed un pizzico di fortuna hanno fatto in modo che arrivassimo al porto con largo anticipo, sfidando il traffico e la scarsità di parcheggi: altra conferma…
Signore del tuo regno o schiavo del tuo destino?
La vedi in azione ancora prima di conoscerla. A volte ti conduce verso ciò che inconsciamente temi e che, pure, si rivela giusto per te, più spesso è un’energia che ti allontana dalla realizzazione dei tuoi obiettivi. E’ la tua ombra, quella parte di te che ti spinge nella direzione opposta a quella verso cui vorresti andare. In…
Buongiorno bell’anima, caffè?
“E’ della parte di te che nessuno conosce che mi sono innamorato. Non parlo di quella che piange o che spesso è in balia delle sue emozioni – quella ormai la conoscono in molti e con molti l’hai vissuta – ma di quella che non mostri mai, quella che trema all’idea di farsi prendere per…
Mindful eating: tu, il cibo, il corso
Quando ti siedi sul tappetino, con la tua tazza di the tra le mani, inizi a realizzare che in tutto questo il cibo non c’entra. O meglio: il cibo c’entra e nel corso della giornata lo si assaggia, lo si esplora e si impara a gustarlo davvero, partecipando con tutti i sensi al momento del pasto e coinvolgendo la mente…
Il mondo è uno specchio
“Quando trasformi te stesso, il mondo intero si trasforma. Questo perchè il mondo è solo un riflesso di ciò che sei” (Eckhart Tolle) Ho preso, preso, preso negli ultimi mesi: ho attinto ad ogni esperienza (l’eremo, le vacanze in Sicilia, le incursioni a casa, il corso di marketing) volendo trarne il massimo. E così è successo.…
Racconti di un’estate I FiL Good
Manca poco ormai alla partenza. Destinazione: Sicilia. Mentre faccio la valigia mi redo conto che la mia estate, quest’anno, è stata ricca, davvero ricca, non solo per la quantità di cose fatte, ma soprattutto perchè ho l’impressione di aver succhiato il nettare di ogni singola giornata. Mi sono goduta la mia casa e la mia famiglia…
Mani nude
Non era previsto, non era calcolato, ma è successo. E con un pò di timore mi sono abbandonata all’esperienza. Dopo la pratica il cuore era aperto, come tutto il mio essere. C’era solo l’amore, tanto amore. E poi le mani hanno iniziato a sfiorarsi, audaci e timorose al tempo stesso, come se sapessero di essere veicoli…
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