• Quando hai fame, mangia: suggerimenti e strategie di mindful eating

    Quando hai fame, mangia: suggerimenti e strategie di mindful eating

    Cosa succede quando aspettiamo troppo prima di mangiare? O quando ignoriamo troppo a lungo un nostro bisogno? Che poi mangiamo velocemente, senza gustare ed assaporare il cibo, senza goderci l’esperienza. Probabilmente tenderemo a mangiare troppo, accorgendoci di essere sazi quando ormai è tardi e a fare scelte poco salutari. Perchè, si sa, quando “non ci vedi più…

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  • Il magico potere del riordino secondo il metodo Kondo

    Il magico potere del riordino secondo il metodo Kondo

    “Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò che non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso. All’inizio lo chiamavo sano egoismo. Oggi so che questo è Amore di Sé”. (Charlie Chaplin) L’avete provata anche voi…

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  • Due biglietti per la felicità: recensioni per l’anima

    Due biglietti per la felicità: recensioni per l’anima

    “Rose tornò in possesso del suo amato strumento, quello con cui sperava di essere finalmente libera. Però scoprì un diverso genere di libertà, più dolce e più naturale, e si accorse di avere un cuore più grande di quanto credesse. Adesso riusciva ad amare nella stessa misura Antoine e la musica e l’amore per entrambi…

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  • eXistenZ: recensioni evolutive

    eXistenZ: recensioni evolutive

    “Mentre faceva a ritroso i labirinti in cui aveva vagato per anni, il suo io cominciò a fiorire come una grande rosa lussureggiante”. (Francis Scott Fitzgerald) eXistenZ è un film. eXistenZ è un gioco. eXistenZ è una chiave di accesso al Gioco dell’Eroe, il workshop di immaginazione creativa di Gianluca Magi. Lo sguardo – sempre affascinante – del giovane Jude…

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  • La nostra attitudine trasforma ciò che mangiamo

    La nostra attitudine trasforma ciò che mangiamo

    E poi ti ricapita sotto mano un articolo stampato tanto, tanto tempo fa… forse nella vita precedente 😉 “Se è vero che tutti gli esseri umani hanno la necessità di nutrirsi per poter sopravvivere, non è così scontato che tutti gli uomini siano consapevoli dell’effetto che gli alimenti hanno sul piano fisico, psichico e coscienziale.…

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  • Ibiza: sogni, mare e vacanze con l’anima

    Ibiza: sogni, mare e vacanze con l’anima

    Lunghe passeggiate in riva al mare, abbondanti colazioni che donano al corpo la giusta energia, qualche meditazione sulla spiaggia ancora deserta e rigeneranti sessioni di yoga. Condivisioni tra anime che sentono appartenersi da sempre, un pò di shopping per le vie della città vecchia e l’immersione nelle abitudini locali. Questa, in sintesi, la mia esperienza ad Ibiza. La capitale del…

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  • L’amore e oltre, l’amore è oltre: il magico mondo del Gioco dell’eroe

    L’amore e oltre, l’amore è oltre: il magico mondo del Gioco dell’eroe

    “Nulla è come sembra, nulla è come appare, perchè niente è reale“. (Franco Battiato) Hai mai pensato che ciò che credi stia accadendo possa non essere reale?  E ti sei mai chiesto quanto, questa consapevolezza, possa essere determinante per vivere felicemente la tua vita? Meditazione dopo meditazione, il Gioco dell’Eroe sta facendo affiorare con sempre…

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  • L’esperienza dell’esserci

    L’esperienza dell’esserci

    Abbiamo iniziato a discutere sul treno che da Milano ci avrebbe portati a Torino ed abbiamo smesso due giorni dopo, scendendo dal tram che dall’albergo ci riportava in stazione. Nel mezzo: complicità, sintonia, passione, impegno, creatività, fluidità e tanta, tanta fiducia reciproca. Siamo fatti così Franco ed io e, nonostante il corso sulle relazioni che seguo con piacere…

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  • Drink from me: anticipazioni, meditazioni ed un inno al week end

    Drink from me: anticipazioni, meditazioni ed un inno al week end

    Le valigie sono già pronte, riempite con stoffe colorate, abiti di scena e comodi jeans per visitare la città alla fine del corso. E, mentre sistemo gli ultimi dettagli, carico le musiche su chiavetta (per favore, non dite a Franco che non l’ho ancora fatto!) e ripasso la scaletta, lascio che questo inno al week end riempia…

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  • Il Gioco dell’Eroe – Workshop di immaginazione creativa di Gianluca Magi

    Il Gioco dell’Eroe – Workshop di immaginazione creativa di Gianluca Magi

    Dopo aver toccato le principali città italiane, arriva finalmente anche a Bergamo “Il Gioco dell’eroe“, il percorso di immaginazione creativa del Professor Gianluca Magi! IL GIOCO DELL’EROE Il gioco dell’eroe è un percorso rivolto a tutti coloro che “desiderano essere straordinari in un mondo ordinario”, ovvero, a coloro che, consapevoli della natura immaginale del reale e…

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