DESCRIZIONE
Lo yoga è un’antica disciplina che può rivelarsi un valido supporto per l’uomo contemporaneo, vittima, spesso, di ansia e stress.
Il percorso rappresenta un assaggio di tale pratica: partiremo dalle posture di base e da alcuni semplici, ma efficaci, esercizi di respirazione, per poi sperimentare i benefici del rilassamento guidato e della meditazione.
DATE
Martedì: 23 e 30 settembre, 7, 14, 21 ottobre
ORARIO
Dalle 19:00 alle 20:00
SEDE
Presso il Centro “Estetica Giusy”, in Piazza San Giovanni, 10 a Madone (BG)
CONTRIBUTO
50,00€ per l’intero percorso
INFO ED ISCRIZIONI
Iscrizione obbligatoria entro sabato 20 settembre a Valeria: 349 5231470 – [email protected]