Il termine “Mindfulness” indica lo stato di pienezza raggiunto tramite la meditazione.
La pratica regolare ci accompagna in un percorso di accettazione profonda ed incondizionata di noi stessi e della realtà, così com’è. E ci riporta, dolcemente, ma anche con fermezza, nel qui ed ora.
IL PERCORSO:
Mindfulness: le basi della meditazione.
Un ciclo di incontri per apprendere l’ABC della meditazione, per familiarizzare con le pratiche e sperimentarne i benefici.
Quando:
Dal 25 marzo al 13 maggio: 8 incontri a cadenza settimanale il mercoledì dalle 19:45 alle 20:45.
Dove:
A Brembate Sotto (BG),nella palestra di Via Oratorio (c/o scuola primaria)
Contributo:
70,00€ per l’intero percorso.
Porta con te:
Un tappetino o una coperta ed un cuscino da meditazione (possibilità di acquistarne in sede)
Informazioni ed iscrizioni:
Valeria 349-5231470 – [email protected]
In collaborazione con: Kriya Yoga Sangha: associazione per lo sviluppo dell’Essere