DESCRIZIONE
Il termine “Mindfulness” indica lo stato di pienezza raggiunto tramite la meditazione. La pratica regolare ci accompagna in un percorso di accettazione profonda ed incondizionata di noi stessi e della realtà, così com’è. E ci riporta, dolcemente, ma anche con fermezza, nel qui ed ora. Per approfondire…
I PERCORSI
Tra i percorsi di mindfulness organizzati da FilosofiaAmica
- Mindfulness: le basi della meditazione.
Un ciclo di incontri per apprendere l’ABC della meditazione, per familiarizzare con le pratiche e sperimentarne i benefici.
- Vivere con consapevolezza: la mindfulness nella vita quotidiana
Un percorso per imparare ad affrontare le sfide quotidiane con serenità e centratura grazie alla pratica della meditazione.
- Applicare le pratiche: la mindfulness per l’attivazione del cambiamento.
Chiara visione, chiara volontà, chiara azione: come raggiungere i propri obiettivi grazie alle pratiche di meditazione.
MODALITA’ DI REALIZZAZIONE
I percorsi di mindfulness possono essere realizzati in modalità individuale o per gruppi di adulti e bambini con modalità e costi da definire. Per informazioni e prenotazioni: valeria.