“Il mondo ti fa da specchio”.
Quando ti trovi davanti, per esempio, ad una persona con cui hai un rapporto difficile, prova ad ascoltare che cosa la sua presenza o le sue parole suscitano in te.
La domanda che puoi farti è questa “Che cosa questa persona sta “tirando fuori” da me?”. Ascolta la risposta. Quindi, invece di incolparla per ciò che provi e che magari non vorresti provare, accetta con consapevolezza di essere anche la tua rabbia, la tua tristezza, la tua frustrazione o qualsiasi altra cosa: sii consapevole di essere la totalità della gamma di sensazioni ed emozioni che provi e dei ruoli che interpreti.
E lascia che ognuna di queste forze possa esprimersi attraverso di te.
Puoi immaginare il tuo corpo come un veicolo, un canale attraverso il quale, di volta in volta, diverse emozioni, sensazioni, esperienze chiedono di vivere..lasciale essere, lasciale vivere, offri il tuo corpo come veicolo e quindi sii pronto anche a lasciarle andare, senza attaccamento!
Per saperne di più: https://filosofiaamica.it/i-fil-good/presupposti/il-mondo-come-specchio/