Come far sì che le cose nella nostra vita cambino? Partendo dall’immagine che abbiamo di noi stessi e…lasciandola andare!
Se vuoi che le cose vadano in modo diverso da come sono sempre andate, fai qualcosa di diverso da ciò che hai sempre fatto.
Ciò che crediamo di essere, valere, meritare, determina le nostre azioni e ciò che attiriamo nella nostra vita. Se vogliamo che qualcosa cambi, dobbiamo iniziare a re-immaginarci, ovvero, a cambiare la percezione che abbiamo di noi stessi.
COME ABBIAMO CREATO L’IMMAGINE ATTUALE
Ciò che pensiamo di noi stessi (da cui dipendono le nostre azioni e le nostre attuali condizioni) è frutto di una serie di idee e percezioni che ci siamo abituati a credere vere, reali, oggettive, che ci siamo abituati a cristallizzare e delle quali siamo rimasti prigionieri.
L’immagine che abbiamo di noi stessi determina il risultato delle nostre azioni. Non importa se siamo “davvero” belli o brutti, affascinanti, simpatici, intelligenti, ecc.. importa ciò che crediamo di essere, poichè da questo dipende il modo in cui poniamo nei confronti degli altri.
COME DAR VITA AD UNA NUOVA IMMAGINE: LA PRATICA
- Mettiti in una posizione comoda e rilassati in profondità.
- Visualizzati per come vorresti essere: immagina davanti a te “un altro te stesso“, che vive esattamente come tu vorresti vivere. lascia che la mente immagini “L’altro te stesso” in diversi contesti, osservane i gesti, la forma del corpo, l’andatura, ecc.. osserva come si muove, come interagisce con gli altri e l’effetto che ha sulle persone che incontra, l’esito delle sue azioni, ecc..
- Immaginati davanti al tuo alter ego e quindi prendi il suo posto. Esatto: diventa lui! Entra nei suoi panni, sentiti lui fino in fondo. vai avanti per un certo tempo e goditi l’esperienza!
- Infine, esci dalla meditazione.
- Ripeti la pratica tutti i giorni e inizia ad agire nella tua vita quotidiana come se fossi lui, anzi, sentendo che questa nuova immagine sta già vivendo attraverso di te. Lasciala libera di agire, lasciati libero di fare cose diverse dal solito o agire in modo diverso. Questo aiuta ad accelerare il processo, fino a quando ti verrà naturale agire e porti come lui al 100%.I risultati positivi, i riscontri e i cambiamenti non tarderanno ad arrivare e ti invoglieranno ad entrare ancor più nel personaggio vincente!
UN SUPPORTO NEL CAMBIAMENTO
Può essere utile avere accanto una guida che ti aiuti attivare il cambiamento: per maggiori informazioni sui Programmi I FiL Good o sul corso “Scoprirsi diverse restando se stessi” o per prenotare una seduta individuale, contattami.