Un fine settimana dedicato al mindful eating in una splendida Villa sui colli bolognesi.
- Arrivo: venerdì 24 luglio alle 14:30.
- Partenza: domenica 26 luglio alle 17:30
LA PROPOSTA:
Un ritiro di tre giorni in cui le pratiche di mindful eating si alternano a quelle di mindfulness e yoga e alle lezioni di cucina macrobiotica.
Per chi vuole e solo su prenotazione, trattamenti shiatsu con Stefania Ferri e trattamenti/consulenze individuali con Valeria Trabattoni.
IL PROGRAMMA:
- sessioni mattutine di yoga e meditazioni guidate
- sessioni ed approfondimenti di mindful eating
- una lezione di cucina macrobiotica
- esperienze di mindful cooking e di mindful eating
- momenti di condivisione e dialogo
- mindful walking lungo i sentieri attorno alla tenuta
- momenti di relax nella piscina della Villa.
LA QUOTA COMPRENDE:
- tutte le attività (ad eccezione dei trattamenti individuali);
- le cene di venerdì e sabato;
- le colazioni e i pranzi di sabato e domenica;
- snack e coffee break offerti nel corso della giornata;
- il pernottamento (dormiremo all’interno della depandance della Villa, ogni ospite è tenuto a portare il proprio cuscino e sacco a pelo);
LA QUOTA NON COMPRENDE:
- il trasporto;
- tutto ciò che non è espressamente indicato sopra.
Info ed iscrizioni: Valeria