FilosofiaAmica e l’associazione Kriya Yoga Sangha augurano a tutti un Buon Anno Nuovo!
Vogliamo iniziarlo insieme, con una giornata di pratiche dedicate al benessere di corpo, mente, anima.
Kriya yoga, yoga sciamanico, ma anche tecniche di massaggio ed esperienze di mindfulness per sviluppare la consapevolezza nel momento del pasto: un’occasione per risvegliare consapevolezza ed energia e per iniziare al meglio il 2014.
Le foto dell’evento: il buffet I FiL Food per la pratica di mindful eating.
PROGRAMMA:
09:30: RITROVO E BENVENUTO INIZIALE
09:45 – 10:30: Risvegliare le energie con lo yoga sciamanico (con Valeria).
10:45 – 11:45: La pratica delle 18 posture (con Chiara)
12:00 – 14:00: Esperienza di mindful eating* (con Valeria)
14:30 – 15:15: Introduzione al Kriya Yoga di Babaji (con Marco Arjuna)
15:30 – 16:15: meditazione sui chakra (con Chiara)
E in più, dalle 14:30 alle 16:30 possibilità di brevi trattamenti e sedute individuali:
– tecniche di massaggio TSE (con Alessandro)
– counselling filosofico (con Valeria)
16:30: PRATICA CONCLUSIVA, CONDIVISIONI E SALUTI
* per partecipare all’esperienza di mindful eating è necessario confermare la propria presenza entro giovedì 16 ed è richiesto un contributo di 15,00€ per il buffet. Verrà proposto un buffet vegetariano a base di quiche alle verdure, finger food, farrotto con zucca e patate, acqua.
MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE
La partecipazione alle attività è libera e gratuita ad eccezione della pratica di mindful eating per la quale è richiesto un contributo di 15,00€ e la conferma della partecipazione entro giovedì 16 gennaio a Valeria ([email protected] ).
E’ possibile restare per l’intera giornata, ma anche frequentare solo uno o più degli incontri.
Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare, se possibile, una coperta o un tappetino per le pratiche.
DOVE:
Presso Ristorante Chiar di Luna, via Gandolfi, 12 Capriate San Gervasio (BG)
QUANDO:
Sabato 18 gennaio 2014
INFO:
Valeria: [email protected] – 349-5231470