Lo yoga è una disciplina, una pratica, un’arte.
LA SEQUENZA
Attraverso questo incontro poniamo le basi per integrare questa splendida fonte di energia e benessere nella routine quotidiana.
Durante la lezione i partecipanti apprendono le 12 posutre di base della Sequenza Sivananda e vengono
accompagnati passo dopo passo nella loro corretta esecuzione.
L’alternanza asana-rilassamento permette di sperimentare un immediato senso di benessere e, al termine della lezione, il corpo è totalmente rigenerato, attivo e pronto ad affrontare il resto della giornata.
Le pratiche di respirazione, inooltre, ripuliscono il corpo fisico e donano alla mente calma, concentrazione, capacità di intuizione.
L’intera sequenza rappresenta quindi un vero e proprio toccasana.
DESTINATARI
La lezione è aperta a tutti, principianti ed esperti. Ogni partecipante è condotto ed affiancato in tutte le fasi della lezione, nel rispetto delle diversità e delle esigenze del corpo.
LEZIONI INDIVIDUALI
Vuoi inziare a praticare, ma non riesci a partecipare ad un corso? Hai qualche esigenza particolare o semplicemente, vuoi praticare comodamente a casa tua?
Contattami e troveremo insieme la soluzione più adatta a te!
INFO
DOVE: a Madone (Bg), in via Gandolfi, 12
QUANDO: Sabato 19 gennaio, dalle 10:00 alle 12:00
MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE: iscrzione obbligatoria
CONTRIBUTO: 10,00€