LA PROPOSTA
Sforzo, resistenza e resilenza: tre modi diversi con cui vivere lo yoga, ma anche di approcciarsi alla vita quotidiana.
Nella prima parte della mattina eseguiremo una sequenza di asana espressamente studiata per metterci a contatto con i limiti del corpo e percepire la differenza tra stimolo e sforzo.
Successivamente, a partire da esercizi pratici a coppie e in piccoli gruppi, i partecipanti vivranno l’esperienza della pratica filosofica e avranno l’opportunità di dialogare e confrontarsi sul proprio approccio allo yoga e alla vita.
In chiusura verranno proposte strategie per coltivare la resilienza.
DESTINATARI
Il corso è aperto a tutti: non è necessario avere esperienze pregresse di filosofia nè di yoga.
DETTAGLI
DOVE: a Bergamo
QUANDO: Domenica 10 marzo 2019
ORARI: dalle 09:30 alle 13:30
CONTRIBUTO: 25,00€
PORTA CON TE: indossa abiti comodi e porta un tappetino per yoga, una coperta.
ISCRIZIONI: Iscrizione obbligatoria a Valeria: [email protected]