Cari Amici,
dal 29 luglio al 27 agosto, sarò sul Lago di Bracciano per un corso residenziale per insegnanti di Yoga.
Allo Sivananda Yoga Centre mi aspettano 30 giorni di full immersion: la giornata inizia alle 05:30 e subito ci attende la Satsang, segue la lezione di pratica, tra asana, pranayama e meditazione. Dopo il brunch si riparte con le lezioni sulla Bhagavadgita e sui mantra, per proseguire, a pomeriggio inoltrato, con una nuova sessione di asana e meditazione. Si cena presto, intorno alle 18:00 per lasciare spazio, prima del ritiro serale, ad una nuova Satsang con canti e condivisioni.
Non mancheranno, nel corso delle 4 settimane, momenti di svago e camminate nella natura, lungo i sentieri che, attraverso il bosco, conducono alle cascate.
Sono molto emozionata per questa nuova avventura, che mi riporta, una volta di più, a contatto con me stessa e con questa disciplina che, in modi tanto inaspettati, ogni giorno mi meraviglia, mi coinvolge, mi stimola ad essere la versione migliore di me.
Porterò ognuno di voi con me e vi aspetterò per gli appuntamenti di settembre con rinnovata carica, energia ed entusiasmo!
Con affetto,
Valeria