LA PROPOSTA
Il tema di questo mese è il mindful eating.
Un’occasione per sintonizzarci con i segnali interni di fame e sazietà, per migliorare la relazione con il cibo, con il corpo, con il peso e la bilancia e per apprendere semplici ed efficaci strategie che ci permettano di coltivare l’arte del mangiare in modo consapevole anche in vacanza!
INFO:
Quando: Sabato 18 luglio, dalle 10:00 alle 20:00
Dove: a Capriate (Bg) in via Gandolfi, 12. Praticheremo immersi nel verde, con il cinguettio degli uccelli in sottofondo e l’energia del fiume e delle montagne che ci rigenera!
Contributo: 15,00€
Porta con te: bandana, tappetino o coperta
Iscrizioni: conferma la tua partecipazione entro giovedì 16 luglio a Valeria