Abbiamo scelto l’isola più mistica delle Canarie per i nostri ritiri di Mindful Eating: 5/7 giorni in un angolo di paradiso per rigenerare il corpo, la mente e lo spirito.
Partenze da aprile a dicembre. Possibilità di pacchetti personalizzati.
Prossimo ritiro: dal 5 al 10 novembre 2015. Info: Mauro
LA VILLA
Immersa, nei vigneti, nel cuore di La Geria, un‘area incontaminata protetta situata proprio al centro dell’Isola, si trova Villa Amatista.
La posizione strategica della Villa permette di raggiungere in circa mezz’ora le principali località da visitare a Lanzarote. Tra queste:
- la splendida Playa Famara e l’attiguo villaggio dei pescatori
- Teguise, l’antica capitale dell’isola, con le sue suggestioni pittoresche, l’antico castello, il mercato della domenica mattina e i caffè in cui gustare il vino locale
- il Parco Nazionale Timanfaya
- il sud dell’Isola, dove si trovano alcune tra le spiagge più belle, come Playa Blanca e Playa Quemada e dove c’è la possibilità di fare un pò di shopping
Possibilità di soggiornare in stanze singole o doppie.
IL PROGRAMMA
Ogni giorno:
- pratiche di mindful eating con Valeria e Mauro;
- yoga sciamanico con Valeria;
- hatha yoga con istruttori locali;
- classi di mindfulness e meditazione con Valeria e Mauro;
- pasti mindful (esclusivamente vegtariani);
- momenti di teoria con approfondimento dei principali aspetti e delle strategie di mindful eating;
- possibilità di sedute individuali con Valeria.
Inoltre:
- visite dell’isola con guide locali;
- momenti di relax al mare e nella piscina della Villa;
- The Connection Diet: lezioni di mindful cooking con Francesca: come l’alimentazione cambia il tuo modo di percepire la realtà.