Categoria: Yoga
Come la panna e il caffè: quando l’Amore va oltre la separazione
“Lui era la mia crema, e io ero il suo caffè – e quando ci mettevi assieme, era davvero qualcosa”. (Joséphine Baker) Mi preparo a partire per il corso allo Sivananda Yoga Centre con il cuore già colmo di gratutidine: uno strano caso del destino ha fatto sì che l’inizio del corso venisse posticipato di…
Baci, abbracci, arrivi e partenze: sull’estate, gli incontri e i prossimi appuntamenti
“Viaggiare è come innamorarsi: il mondo si fa nuovo” (Jan Myrdal) Trovarli è stato semplice: il ruomore del trapano e del martello era tanto forte che si sentiva sino in strada. E forse è per questo che, quando hanno sentito bussare alla porta, si aspettavano un vicino pronto a porre le proprie rimostranze invece…
Una storia, un amore, un racconto: il tantra yoga e il potere trasformativo dell’Amore
“Due non è il doppio ma il contrario di uno, della sua solitudine. Due è alleanza, filo doppio che non è spezzato”. (Erri De Luca) Dicono che quando parlo di noi, gli occhi inizino a brillare. E, in effetti, i contorni della nostra storia si tingono ogni giorno di più di tutte le sfumature dell’amore.…
Saluto alla Terra: una sequenza per il radicamento e la centratura
“In verità, porti il peso del monti, o Terra, Tu che nella tua potenza, o ricca di corsi d’acqua, ravvivi il suolo, o Potente. Gli inni di lode a te, che da ogni parte ti distendi, lodano con i loro splendori Te, che salda sostieni con la tua forza gli alberi sul suolo, quando le…
Abituarsi alla felicità: 6 pratiche per la trasformazione
Nel libro “Camminando con il Buddha“, il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh, propone 6 tecniche per “abituarsi alla felicità”. Vediamole insieme. 1. DARE “Dare è meraviglioso“, afferma Thich Nhat Hanh. E prosegue: “Quando sei arrabbiato con qualcuno, hai la tendenza a punirlo, vuoi togliergli questo o quello: è la nostra tendenza naturale; riuscire a dargli…
Om Namah Shivaya: la danza del non-attaccamento
“Ai miei sogni, a tutto ciò che poteva essere e non è stato, a tutto ciò che è stato e non è più, ai miei avi, a tutto ciò che non ricordo di questa e delle vite passate, al mio corpo di Bardo” (Mantra Madre) Sembrava un tranquillo pomeriggio di un semplice, quasi banale, lunedì.…
GdE “Open House”: porte aperte ai Viaggiatori dello Spirito
Gallery “Poter condividere è poesia nella prosa della vita!” (Sigmund Freud) Cari GdE Players, di meditazione in meditazione cresce la sintonia e la connessione con ciascuno di voi, con i Giocatori che per primi mi hanno introdotta in questo avventuroso Spiritual Game e con coloro che sto conoscendo grazie alle brillanti iniziative del nostro…
Yoga: la magia del momento presente
“Oggi non stiro più il mio corpo come quando avevo trenta o cinquant’anni, ma allungo la mia intelligenza all’interno di esso per espanderlo. Ora è la mia intelligenza a stirare il mio corpo”. (B.K.S. Iyengar) Usciamo dal centro di Giusy e, con passo deciso, ci dirigiamo verso il bar per una rapida colazione: splendida…
4 semplici mosse e 5 suggerimenti per iniziare a meditare
“La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali”. (William James) 1. INIZIA! La cosa meravigliosa della meditazione è che si è sempre, tutti, principianti. Perciò, smetti di aspettare di saperne di più sull’argomento, smetti di credere di doverti informare ancora da amici…
Karma Yoga: quando l’azione diventa dono di sè
Voi date ben poco quando date dei vostri beni. E’ quando date voi stessi che date davvero (Khalil Gibran) Sembra strano, forse sciocco, ma il momento più “magico” di quest’ultimo fine settimana pesarese è racchiuso in quelle due ore in cui, sola in casa, mi sono ritrovata nei panni della brava massaia e, armata…