Categoria: Yoga
E-book “Leader a colazione” – Promo sull’acquisto
Ti piacerebbe iniziare la giornata con entusiasmo, energia, con la mente lucida e collaborativa? Bene, allora acquista subito il mio nuovo e-book “Leader a colazione”! L’E-BOOK E’ un libro semplice e molto chiaro. Vi voglio guidare passo dopo passo in modo da darvi tutte le indicazioni necessarie per impostare una routine mattutina che sia facile da gestire (tutti abbiamo molti impegni e un tempo limitato!)…
I FiL Christmas – Promozioni e proposte
Natale non è Natale senza regali! Quest’anno scegli di fare e di farti un regalo che cambia davvero la vita. Regala consapevolezza, centratura ed equilibrio a te e alle persone a cui tieni. Scegli tra i pacchetti e le offerte di FilosofiaAmica quella più adatta a te e non esitare a contattarmi per una proposta…
E-book: Leader a colazione!
Ti piacerebbe iniziare la giornata con entusiasmo, energia, con la mente lucida e collaborativa? Bene, allora acquista subito il mio nuovo e-book “Leader a colazione”! L’E-BOOK E’ un libro semplice e molto chiaro. Vi voglio guidare passo dopo passo in modo da darvi tutte le indicazioni necessarie per impostare una routine mattutina che sia…
Cosa significa meditare? Esperienza di dialogo meditativo
E’ davvero possibile raccontare, descrivere, esprimere verbalmente un’esperienza che, per definizione, trascende la parola? Forse no. Eppure il dialogo può diventare un’occasione per confrontarsi sulla pratica e può trasformarsi, esso stesso, in esperienza meditativa. LA PROPOSTA Quattro incontri gratuiti in cui dialogo filosofico ed esperienza meditativa aspirano a fondersi in un’unica pratica. MEDITARE…
Come il bambino Vipassana: una prospettiva per osservare il presente e guardare al futuro
“È meglio accendere una piccola candela che maledire l’oscurità”. (Confucio) C’è una storia che viene raccontata nei discorsi serali al ritiro di Vipassana, quella dei tre bambini che vengono mandati dalla madre a comprare una bottiglia di olio per 5 rupie. A tutti i bambini accade, sulla via del ritorno, di rompere la bottiglia…
Abitare il mondo sentendosi a casa: la pratica della meditazione vipassana
“La casa è il vostro corpo più grande. Vive nel sole e si addormenta nella quiete della notte; e non è senza sogni”. (Khalil Gibran) Si dice che la meditazione sia un “fare ritorno a casa”, ma forse sarebbe più corretto dire che è un modo per imparare ad abitare il mondo sentendosi a…
Vipassana: un metodo per imparare a vivere
“Se siamo consapevoli nel momento in cui comincia il processo di reazione – cioè se siamo consapevoli della sensazione – possiamo scegliere di non consentire che la reazione avvenga o si intensifichi” (Goenka) Una delle cose che maggiormente apprezzo della meditazione vipassana è la sua concretezza. Niente mantra da ripetere, niente immagini da visualizzare,…
Un regalo per il mio compleanno
“Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno”. (Pablo Neruda) Quasi ci siamo! Ancora pochi giorni e sarà nuovamente tempo di spegnere le candeline. Lo scorso anno l’ho fatto in modo un pò bizzarro, al termine di una cena in solitaria, con gli occhi rivolti al fiume e la bella sensazione…
Protagonisti della propria rinascita
“Se desiderate conoscere il divino, sentite il vento sul viso e il sole caldo sulla vostra mano”. (Buddha) Siamo in auto, in una splendida mattina di sole. Il vento è forte, tanto da rendere impossibile tenere i finestrini abbassati. Il paesaggio è da mozzare il fiato e la sola vista dell’acqua cristallina dell’oceano spalanca…
In viaggio, verso un nuovo sogno
“Se sognare un po’ è pericoloso, il rimedio non è sognare di meno ma sognare di più, sognare tutto il tempo” (Marcel Proust) In tavola c’è un pò di tutto: riso basmati, vellutate, pane fatto in casa, ma anche patate fritte e tante verdure. Manca solo il dolce, ma di certo qualcuno saprà trasformare…