Categoria: Realizzazione personale
Meditazione e Filosofia: prospettive di libertà
“Cammina e tocca la pace di ogni istante. Bacia la terra con i tuoi piedi”. (Thich Nhat Hanh) Il mio primo (vero) Insegnante di meditazione, il monaco theravada G. Sumanaloka Thero, una volta ha definito la meditazione come una disciplina che ti stringe per liberarti. Come un paio di manette, la meditazione ci costringe…
Un sapere che trasforma: proposte di pratica filosofica
“Ogni nuovo mattino, uscirò per le strade cercando i colori”. (Cesare Pavese) Ad un certo punto, qualcuno ha acceso la luce. E ha riportato nel mio mondo, quello in cui le cose sono bianche o nere, una vasta gamma di sfumature che, nel corso del tempo, avevo smesso di vedere. Quel qualcuno è stato Aristotele.…
Aristotele vs Buddha: convergenze e distanze tra filosofia e yoga
“Quello che m’inebriò quando tornai a Parigi, nel settembre del 1929, fu innanzitutto la mia libertà. La sognavo dall’infanzia… E ora, finalmente, ero libera: ad ogni gesto che compivo, mi meravigliavo della mia leggerezza”. (Simone de Beauvoir) In filosofia non c’è giusto o sbagliato. Lo ripeto spesso all’inizio dei laboratori di Philosophy For…
Pratiche di Libertà. Percorso di filosofia trasformativa©
6 filosofi, 6 testi, 6 diverse prospettive sulla libertà. E 6 strategie di azione per esercitare, in ogni contesto, il massimo grado possibile di libertà. Infine, tante pratiche ed esercizi filosofici per interiorizzare ciascuna strategia ed applicarla, così, nella vita quotidiana. LA PROPOSTA “Pratiche di Libertà” è un percorso di filosofia pratica o filosofia dell’azione. La…
Il counselling filosofico come ricerca dell’equilibrio dinamico
“Osare è perdere momentaneamente l’equilibrio. Non osare è perdere se stessi”. (Soren Kierkegaard) Capita, qualche volta, di perdere di vista il proprio centro. Semplicemente, travolti dagli impegni di ogni giorno e orientati verso l’esterno, si dimentica che le cose possono funzionare solo se riusciamo a mantenere la connessione con la parte più profonda di…
Fare spazio all’altro: la rivoluzione copernicana
“L’uomo non troverà la interiore finché non imparerà ad estendere la sua compassione a tutti gli esseri viventi” (Alberto Schweitzer) L’ultimo giorno è dedicato a Metta Bhavana, la meditazione di amorevolezza. La si pratica al termine della regolare meditazione Vipassana e consiste nel coltivare amorevole gentilezza e compassione verso tutti gli esseri senzienti, augurando loro di…
Dieci giorni per un minuto: racconti dal ritiro di meditazione Vipassana
“L’uomo ha bisogno di un caldo silenzio, gli si dà un gelido tumulto”. (Simone Weil) Dieci giorni. Dieci giorni di silenzio e di meditazione. Dieci giorni scanditi da una routine che fa della disciplina la base stessa del successo della pratica. Dieci giorni in cui si è soli con se stessi e, come spesso…
Amati! Un percorso per le donne, per imparare a volerci bene
Tre donne impegnate in un percorso di esplorazione e ricerca. Tre professioniste che vogliono mettere a disposizione delle altre donne le proprie conoscenze e competenze per valorizzare un’idea di femminile che ha poco a che fare con le etichette, le aspettative, i parametri che la società tende ad enfatizzare. AMATI! Amati! E’ un’iniziativa nata…
Arredare il paradiso: come trasformare ogni circostanza in un’opportunità
“Per scorgere l’eternità in un granello di sabbia e il paradiso in un fiore di campo tieni l’infinito nel palmo della mano e l’eternità in un’ora.” (William Blake) Un sole splendente, un mare cristallino ed un hotel con personale gentile pronto ad accoglierti. Il paradiso? Beh, sì! Ma anche il paradiso va arredato. O meglio, anche…
Intrisa di te
“Soggettiva è l’idea di appartenenza sino al giorno in cui la provi di persona” (Silvia Zoncheddu) Ora lo so, non sarò mai sola. Ti avrò sempre con me, perché tu sei me. Sei in ogni parola che scrivo, in ogni progetto a cui lavoro. Ci sei quando penso, quando commento un libro, quando scelgo…