Categoria: Realizzazione personale
La geografia interiore: come la meditazione facilita il cambiamento
“La geografia si occupa di un argomento terreno, ma è una scienza celeste” (Edmund Burke) Una città meravigliosa, un grande appartamento e quattro persone che lo abitano. E’ la descrizione della mia nuova sistemazione: quel tanto che basta per essere vicina alla casa di famiglia, quel poco distante che aiuta a ritrovare la propria indipendenza…
Super-poteri: viaggio tra gli eroi della quotidianità
“Un eroe è un normale essere umano che fa la migliore delle cose nella peggiore delle circostanze”. (Joseph Campbell) Se potessi scegliere un super potere, quale sarebbe? E come lo eserciteresti? Sarebbe giusto/etico avvalersene per cambiare il destino delle altre persone? Non serve essere Batman o Wonder Woman per essere speciali. Ne abbiamo discusso durante…
Da “cosa” al “come”: un’inedita whishing list per il 2021
“Non rovinare quello che hai desiderando ciò che non hai. Ricorda che ciò che ora hai un tempo era tra le cose che speravi di avere”. (Epicuro) 31 dicembre, tempo di bilanci. E mai come quest’anno gli eventi con cui fare i conti sono tanti e significativi. Ed è forse l’inaspettato ciò che più…
Meditazione e Filosofia: prospettive di libertà
“Cammina e tocca la pace di ogni istante. Bacia la terra con i tuoi piedi”. (Thich Nhat Hanh) Il mio primo (vero) Insegnante di meditazione, il monaco theravada G. Sumanaloka Thero, una volta ha definito la meditazione come una disciplina che ti stringe per liberarti. Come un paio di manette, la meditazione ci costringe…
Un sapere che trasforma: proposte di pratica filosofica
“Ogni nuovo mattino, uscirò per le strade cercando i colori”. (Cesare Pavese) Ad un certo punto, qualcuno ha acceso la luce. E ha riportato nel mio mondo, quello in cui le cose sono bianche o nere, una vasta gamma di sfumature che, nel corso del tempo, avevo smesso di vedere. Quel qualcuno è stato Aristotele.…
Aristotele vs Buddha: convergenze e distanze tra filosofia e yoga
“Quello che m’inebriò quando tornai a Parigi, nel settembre del 1929, fu innanzitutto la mia libertà. La sognavo dall’infanzia… E ora, finalmente, ero libera: ad ogni gesto che compivo, mi meravigliavo della mia leggerezza”. (Simone de Beauvoir) In filosofia non c’è giusto o sbagliato. Lo ripeto spesso all’inizio dei laboratori di Philosophy For…
Pratiche di Libertà. Percorso di filosofia trasformativa©
6 filosofi, 6 testi, 6 diverse prospettive sulla libertà. E 6 strategie di azione per esercitare, in ogni contesto, il massimo grado possibile di libertà. Infine, tante pratiche ed esercizi filosofici per interiorizzare ciascuna strategia ed applicarla, così, nella vita quotidiana. LA PROPOSTA “Pratiche di Libertà” è un percorso di filosofia pratica o filosofia dell’azione. La…
Il counselling filosofico come ricerca dell’equilibrio dinamico
“Osare è perdere momentaneamente l’equilibrio. Non osare è perdere se stessi”. (Soren Kierkegaard) Capita, qualche volta, di perdere di vista il proprio centro. Semplicemente, travolti dagli impegni di ogni giorno e orientati verso l’esterno, si dimentica che le cose possono funzionare solo se riusciamo a mantenere la connessione con la parte più profonda di…
Fare spazio all’altro: la rivoluzione copernicana
“L’uomo non troverà la interiore finché non imparerà ad estendere la sua compassione a tutti gli esseri viventi” (Alberto Schweitzer) L’ultimo giorno è dedicato a Metta Bhavana, la meditazione di amorevolezza. La si pratica al termine della regolare meditazione Vipassana e consiste nel coltivare amorevole gentilezza e compassione verso tutti gli esseri senzienti, augurando loro di…
Dieci giorni per un minuto: racconti dal ritiro di meditazione Vipassana
“L’uomo ha bisogno di un caldo silenzio, gli si dà un gelido tumulto”. (Simone Weil) Dieci giorni. Dieci giorni di silenzio e di meditazione. Dieci giorni scanditi da una routine che fa della disciplina la base stessa del successo della pratica. Dieci giorni in cui si è soli con se stessi e, come spesso…