Categoria: Realizzazione personale
Storie a lieto fine: sull’importanza dell’ottimismo
Cosa succederebbe se non avessimo mai sentito racconti positivi? Quali conseguenze avrebbe subito il nostro cervello se non avesse mai sentito una storia a lieto fine? Se non si è in grado di ricavare significati positivi da ciò che accade nel corso della vita, i percorsi neurali necessari a cogliere le buone notizie non si…
Consulenza filosofica: come e perchè
Socrate:<<Non comprendi che anche gli errori nell’agire dipendono da questa ignoranza, ossia, dal fatto che, non sapendo, si creder di sapere?>>. (Platone, Alcibiade) Che cos’è la consulenza filosofica? In che cosa si distingue da una seduta di counselling o di psicoterapia? E in che modo ci permette di migliorare la qualità della nostra vita?…
Tutta colpa dell’orgoglio: storia di un’insegnante di yoga
Lui che inizia a vivere con insofferenza la mia vicinanza, io che desidero più di ogni altra cosa diventare indipendente. E’ nata da qui, dal nostro primo bisticcio, la mia esperienza come insegnante di yoga in Messico. Approfittando dell’assenza del mio compagno, impegnato nelle prove del concerto, mi siedo e medito, cercando di…
Mantra a colazione, ovvero, piccoli rituali per liberarsi dai condizionamenti del passato
“Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio. In quello spazio risiede il nostro potere di scegliere come reagire. Nel modo in cui rispondiamo agli eventi sta la nostra forza e il nostro potere“. (Viktor Frankl) Questa mattina ho deciso di regalarmi del tempo di qualità. Scesa dal letto, la giornata è iniziata…
Ricorda di amare molto: buoni propositi per l’anno nuovo
“Il cielo è quella bella pergamena in cui il sole e la luna scrivono il loro diario”. (Alfred Kreymborg) Quando mi ha mostrato la sua carta, non ho potuto che sorridere: Filippo è stato per me come il Sole in questi mesi. E’ stato lo stimolo ad alzarmi e a prendere il treno quando…
L’Anno del Sole e della Luna
“Il sole mi è entrato nelle vene e ha trasformato tutto in oro”. (Elizabeth von Arnim) Il Sole, la Luna e le Stelle: sono queste le tre carte che peschiamo una volta arrivati al Centro in cui trascorreremo questo secondo “Capodanno Consapevole“. Con me, una presenza del passato che, con intelligenza, delicatezza e rispetto,…
Un impegno per Natale
Durante il viaggio di ritorno mi sono imbattuta in questa poesia: che possa essere lo spunto per trascorrere un sereno Natale I FiL Good! Buone Feste e tanti, tanti auguri da FilosofiaAmica. Ci impegnamo, noi e non gli altri, unicamente noi e non gli altri, né chi sta in alto, né chi sta in basso, né…
Where are we now?
“Due cose ci salvano nella vita: amare e ridere. Se ne avete una va bene. Se le avete tutte e due siete invincibili” (Tarun Tejpal) Ci siamo. Il Messico, con le sue luci, con i fiori che circondano i muri delle case, con il traffico della città e la vista del vulcano dalla finestra…
Sulle ali dei sogni
“Metti i soldi dove hai la bocca”. Ho sentito per la prima volta questa espressione da Carolina, mia insegnante di Mindfulness a Milano e subito ho sentito quell’inconfondibile brivido dietro la schiena, quella sensazione che cio’ che senti parli a te e parli di te. Spesso le scelte fatte nel portare avanti le mie idee e…
Sabato al museo
“L’astronomia costringe l’anima a guardare oltre e ci conduce da un mondo ad un altro.” (Platone) Inizia così la nostra giornata: con il sole che illumina la stanza e con la voglia di trovare del tempo per noi. Sembra strano, eppure, anche in una situazione poco convenzionale come questa, la routine e gli impegni prendono…