Categoria: News
I FiL Christmas: il Natale targato FilosofiaAmica
Cari Amici, Natale è ormai alle porte e questo momento sempre un pò magico ci offre la possibilità di rallentare, di fare spazio, di prenderci cura di noi. Soprattutto, è un invito a incanalare al meglio le nostre risorse, a fare spazio all’essenziale, a scegliere con cura con chi trascorrere il nostro tempo e lungo quale…
Un maialino sui libri: allena le abilità di pensiero
Uno dei possibili modi per iniziare una sessione di consulenza filosofica individuale o di gruppo, è quello di utilizzare uno stimolo. Questo stimolo deve saper risvegliare nei partecipanti curiosità, deve indurre a problematizzare, a mettere in discussione ciò che sembra scontato per andare oltre la superficie e allenare la mente a cogliere potenziali problematicità. In…
Take care: esperienze di P4C alla secondaria
“Se sei triste quando sei da solo, probabilmente sei in cattiva compagnia” (J. P. Sartre) Siamo partiti da un video. Più di quattro minuti che raccontano la difficoltà dell’isolamento e che offrono spunti per trasformare una circostanza difficile in un’opportunità per prendersi cura di sè. In tanti modi diversi, che vanno dallo yoga alle letture,…
Cosa significa filosofare? Racconti dal workshop “Spazi e Società”
“Filosofia significa, in verità, essere in cammino. Le interrogazioni e le domande sono per essa più essenziali delle risposte, e ogni risposta viene nuovamente e continuamente rimessa in questione”. (Karl Jaspers) Uno dopo l’altro gli ospiti arrivano. Tutto è pronto. I facilitatori hanno predisposto lo spazio e sistemato il materiale di lavoro – la…
MB-EAT: ritrova il piacere del cibo
Prossimo ciclo: dal 5 marzo al 30 aprile, ogni lunedì dalle 18:00 alle 20:00 Il protocollo Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) – sviluppato e clinicamente testato dalla dott.ssa Jean Kristeller presso l’Indiana State University – è un programma finalizzato al miglioramento del proprio comportamento alimentare e del rapporto col cibo. Il protocollo MB-EAT permette…
La Notte dei Desideri – Special Edition
“Se guardi il cielo e fissi una stella, se senti dei brividi sotto la pelle, non coprirti, non cercare calore, non è freddo, ma solo amore”. (Kahlil Gibran) Gli ultimi mesi sono così ricchi di cose per le quali ringraziare! La mia “temporary home“, la divertente esperienza come modella e il lavoro attuale che sembra cucito…
Il sapore di una giornata speciale
Quando lascio Hoshado, la scuola di shiatsu che ci ha ospitati per l’evento, mi sento avvolta da una sensazione di pace e serenità, quella che solitamente si prova al termine delle pratiche. I partecipanti sono appena andati. Solo Andrea e Giada aspettano gentilmente e pazientemente che io raccolga tutto il materiale che ho disseminato qua e…
Il laboratorio dell’alchimista: cena a tema con esperienza di mindful eating
Giovedì 29 ottobre, Cena dei 5 sensi a Segrate, presso il laboratorio dello chef Tommaso Zucca. La collaborazione con Tommaso Zucca, chef e titolare di Fiore di Zucca, è una di quelle cose che senti procedere con tale e tanta naturalezza da darti la piacevole sensazione di poterti tranquillamente rilassare e lasciare che semplicemente tutto fluisca perchè sai…
Vacanze I FiL Good: vieni con noi!
“Alle 07:30 dobbiamo essere fuori casa”. “Ok”, dico io, ben sapendo che il mio spirito bergamasco/milanese interpreterà quell’indicazione in senso molto più letterale di quanto faranno i miei compagni siciliani! La nostra fluidità ed un pizzico di fortuna hanno fatto in modo che arrivassimo al porto con largo anticipo, sfidando il traffico e la scarsità di parcheggi: altra conferma…
Ritiro di Mindful Eating a Bologna
Un fine settimana dedicato al mindful eating in una splendida Villa sui colli bolognesi. Arrivo: venerdì 24 luglio alle 14:30. Partenza: domenica 26 luglio alle 17:30 LA PROPOSTA: Un ritiro di tre giorni in cui le pratiche di mindful eating si alternano a quelle di mindfulness e yoga e alle esperienze di mindful cooking. Per…