Categoria: I Fil Good
A quante cose hai già pensato oggi? (E quante ne hai fatte davvero?!)
E’ mattina, non sono ancora le 10, eppure scommetto che hai già pensato ad un mucchio di cose! D’altronde, quante volte… pensiamo di chiamare un amico e rimandiamo inesorabilmente; pensiamo di iscriverci in palestra e poi non è mai il momento giusto; pensiamo di iniziare a mangiare in modo mindful, ma vogliamo prima leggere tutti…
L’amore è un rischio
Se dovessi scegliere una parola per l’ultimo Mindful Monday di quest’anno sarebbe “darsi“. Darsi senza paura, senza filtri, senza se e senza ma: è così raro trovare persone che sappiano farlo! Per questo, quando le incontri, le riconosci come un dono prezioso. Il darsi è il movimento dell’anima e per farlo ci vuole coraggio: bisogna saper osare, saper mettersi in…
I Rimedi della Nonna
Cari Amici, come sapete non ci piace stare troppo con le mani in mano! Ed ecco allora una nuova iniziativa: “I rimedi della nonna“. Si tratta di una rubrica on line gestita da FilosofiaAmica in collaborazione con Hoshado – Scuola di arte e natura – che potete seguire sulle nostre pagine fb: Filosofiaamica e Hoshado. LA…
I FiL Food… perchè con la filosofia si mangia (bene)!
Con la filosofia non si mangia, lo sanno tutti: ma è davvero così? Chiunque si occupi di filosofia e speri di farne la propria professione si sarà certamente imbattuto in questo pregiudizio. Ecco uno dei tanti episodi che ho vissuto e che risale agli anni dell’università. Fine dell’esame di storia della filosofia. La docente mi dice:…
I Sabati I FiL Good
LA PROPOSTA Ci si incontra un sabato al mese per praticare insieme e coltivare il ben-Essere di corpo, mente ed anima. COSA SI FA: Yoga sciamanico, mindfulness, costellazioni immaginali, esercizi di consapevolezza: ogni appuntamento è l’occasione per risvegliare potenti energie, definire i propri obiettivi ed applicare le pratiche ad ambiti specifici della propria vita quotidiana (lavoro, stress, relazioni, rapporto con il corpo…
I FiL Good: pillole di ben-essere
Le sensazioni sono le ombre dei pensieri. (M. Ryce) Per sapere come stiamo (davvero), sintonizziamoci con le nostre sensazioni fisiche: il corpo non mente, la mente, a volte, sì. Le sensazioni ci permettono di prendere atto di ciò che, forse, una parte di noi non ha il coraggio di guardare ed affrontare: impariamo ad ascoltarle, a…
Togliere: la via per trovarsi
Per vedere ciò che abbiamo davanti, dobbiamo ripulire i nostri occhi dai filtri che li condizionano. Abitualmente, infatti, viviamo su due livelli: quello dei fatti e quello dell’interpretazione/proiezione. E questo causa non pochi guai! Spesso, per esempio, le cose non funzionano perchè, invece di prenderle per ciò che sono, cerchiamo di renderle ciò che vorremmo…
Il potere della mente, l’efficacia della meditazione
La Mente è il potere maestro che plasma e crea. L’uomo è mente e in eterno afferra lo strumento del pensiero. E, dando forma a ciò che vuole, partorisce mille gioie e mille affanni. Pensa, egli, in segreto e quel che pensa, accade: il mondo non è altro che il vetro in cui si specchia.…
Attivare il cambiamento
Come far sì che le cose nella nostra vita cambino? Partendo dall’immagine che abbiamo di noi stessi e…lasciandola andare! Se vuoi che le cose vadano in modo diverso da come sono sempre andate, fai qualcosa di diverso da ciò che hai sempre fatto. Ciò che crediamo di essere, valere, meritare, determina le nostre azioni e…
Buona ripresa!
In questi giorni, che per molti segnano la fine delle vacanze e l’inizio delle attività lavorative, possiamo ritagliarci del tempo per fissare degli obiettivi, per porci delle mete. Naturalmente non possiamo sapere tutto in anticipo, non possiamo programmare, controllare, pianificare ogni cosa… possiamo però iniziare ad agire e lasciarci guidare, condurre, meravigliare! L’importante, dunque, è…